[俄罗斯] 喜欢草药茶，普京一日三餐吃什么
俄现任总统普京精通射击、骑马、冰球、开坦克、开战机，野外生存、拳击搏斗通通不在话下，此外普京还是柔道黑带，曾经拿过大赛冠军。
如今70岁的普京，身材保持还算不错，结实的肌肉让很多同龄人羡慕。除了常年坚持运动，饮食方面普京也是非常自律的。普京到底有多自律？
早餐
一日之计在于晨，早餐的重要性不言而喻。普京的早餐包括大黑面包、西红柿、奶酪、玉米和一瓶牛奶，偶尔还会喝燕麦粥或者养生茶。虽然看起来清淡，但胜在营养搭配均衡，少油少盐。在天寒地冻的俄罗斯，早餐吃奶酪可以提供一天的热量和营养。
普京强调自己“不偏食”，主厨做什么他就吃什么，食谱包括西红柿、黄瓜、胡萝卜和洋葱，它们含有大量维生素和膳食纤维，可以帮助人体排便排毒。
此外普京还非常喜欢吃鱼，他本人是一位钓鱼专家，把鱼肉熬成俄式红汤、制作烟熏鱼，或者用鱼子酱涂抹面包，都别有一番风味。
午餐
因为工作原因，普京几乎没有时间吃午餐，忙碌的时候只有水果和俄式酸奶充饥。偶尔去各地考察，他会入乡随俗简单吃一点，午餐包括果酱面包、蔬菜沙拉、馅饼和香肠，还有一杯滚烫的红茶暖胃。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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