[赵雅芝] 70岁赵雅芝身穿旗袍复古知性典雅
赵雅芝就曾介绍过，她经常坚持的几个好习惯，现在我们来看看。
01 充足的睡眠时间
如今的赵雅芝已很多年不拍戏，但是赵雅芝却如今仍和当年一样，10年如一日的每天保持8~10个小时充足的睡眠时间。
对于女性，充足的睡眠还可以促进皮肤的新陈代谢，防止不良皮肤问题的滋生，可以说睡眠是最好的化妆品之一，此外，充足的睡眠还有利于维护正常的心理和相关的心理活动，经常睡眠不足的更容易出现情绪问题，比如暴躁、易怒、抑郁等。
02 保持心情的愉悦
“做自己喜欢的事情是最开心的，不要在意别人怎么想。不要有那么多的顾忌和束缚，更容易摆脱年龄的限制。”
赵雅芝坦言，自己并没有感到年龄的压力，年轻虽然是资本，是加深美丽的筹码。
她说：“不过，现在的阶段我也享受不同的生活，人生经验比较丰富，看事情比较透，我可以把这些经验给年轻的演员和我的影迷分享，这些都让我觉得很快乐。所以不要老想着自己的年纪。”
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