[糖尿病] 血糖高不敢吃糖 這種糖抗糖降血脂
另外，攝入甜菊糖和阿斯巴甜的人，全天攝入的熱量明顯減少。
值得注意的是，與食用高熱量蔗糖的人相比，餐前攝入甜菊糖的人，雖然沒有從中得到熱量，但他們並沒有在午餐或晚餐時吃得更多來補償熱量的差異。並且，他們的飽腹感水平相似。
2016年發表在《食品和農業科學雜志》上的壹項對糖尿病人的隨機對照試驗，進壹步顯示了甜葉菊降血糖的作用。20名2型糖尿病患者隨機分成兩組，壹組每天服用1克甜葉菊葉幹粉，另壹組不服用，實驗持續了60天。
結果顯示，服用甜葉菊葉幹粉的糖尿病患者的空腹血糖和餐後血糖水平得到了顯著降低。
而在壹項較早時進行的人體實驗中，16名健康的志願者連續 3 天、每隔6小時服用5克甜葉菊葉子的植物水提取物。結果顯示，攝入甜葉菊葉的植物水提取物後，受試者的葡萄糖耐量得到提升。所有志願者在測試期間和禁食過夜後，血漿葡萄糖水平降低。
“我看到了用甜菊糖來代替糖，真的會帶來巨大的轉變，可以改變游戲規則”，丹麥奧胡斯大學醫院臨床醫學系內分泌與糖尿病科副教授佩爾·本迪克斯·傑普森（Per Bendix Jeppesen）在接受采訪時表示。傑普森致力於研究以甜葉菊提取物作為抗糖尿病藥物，以及甜菊糖作為健康代糖。
這是因為，甜葉菊中的主要成分對人體內分泌系統，特別是對有糖尿病的人，有積極的效果。傑普森在研究甜菊糖功效和提純技術的同時，也參與抗糖尿病藥物的相關實驗。
此外，現代人飲食中包含了大量糖和脂肪，而又缺乏體力活動。對於這種現象，傑普森表示，“甜葉菊可能是壹種很好的代糖，可以讓我們避免攝入過多的糖分，通過添加甜葉菊，真的會提升公眾的健康水平，因為當我們少吃糖時，卡路裡的攝入量會減少。”
甜葉菊有益代謝 可降血壓降血脂
除了控制餐後血糖和抗糖尿病，甜葉菊還有助於身體的其它代謝活動，包括降低血壓和血脂。
甜葉菊降血壓的原理在於：它所含的甜菊糖苷可以調節血液中鈣的水平，從而使血管舒張，並減少動脈的收縮。這些都有助於降低血壓。
台灣對高血壓患者進行了壹項隨機雙盲安慰劑對照實驗。174名高血壓患者被分成兩組，壹組每天分3次服用甜菊糖苷膠囊，每顆膠囊含有500毫克甜菊糖苷，而另壹組人服用安慰劑。兩年後，服用甜菊糖苷的人血壓情況顯著改善，收縮壓從平均150毫米汞柱降低至140毫米汞柱，舒張壓從平均95毫米汞柱降低到89毫米汞柱。
值得注意的是，甜菊糖苷對高血壓患者的功效，在實驗開始後約1周就出現，並在整個研究過程中持續發揮積極影響。而且服用甜菊糖苷組患者的總體生活質量評分也顯著提高。
另有462名參與者的壹項薈萃分析，包括了柒項研究、九項隨機對照試驗。分析顯示，與服用安慰劑相比，甜菊糖苷使人的收縮壓顯著降低了6.32毫米汞柱，舒張壓降低了3.6毫米汞柱。而且體重指數、空腹血糖、總膽固醇也呈非顯著性降低。
甜葉菊還可降血脂。有綜述研究指出，食用甜葉菊提取物，可顯著提高高密度脂蛋白（好膽固醇）的水平，並顯著降低總膽固醇、甘油叁酯和低密度脂蛋白（壞膽固醇）的水平。
甜葉菊可抗炎、抗氧化
甜葉菊中的化合物多達超過100種，其中有益物質豐富，除了含有天然甜味劑和多種微量元素外，還含有萜烯、單寧、甾醇、揮發酸、維生素、類黃酮、酶、有機酸、多糖等多種成分。這些物質具有生物活性。比如說，甜葉菊葉子中最多的多酚成分是綠原酸，它具有出色的抗氧化活性和多種治療特性——包括抗糖尿病、抗菌、抗炎和抗癌。
甜菊糖苷可以抑制和控制導致細胞發炎的因素而抗炎。甜菊糖苷通過避免肝髒出現炎症而護肝。甜菊糖苷還可以增強人的先天免疫系統。
甜菊糖苷還可以抗氧化。實驗發現，甜菊糖苷保護了被過氧化氫損傷的心髒細胞，使其活力和抗氧化能力得到加強。它還可預防肝髒和腎髒發生氧化性的DNA損傷。
甜葉菊較安全 副作用少
巴拉圭人連續使用甜葉菊的時間超過1500年，幾乎沒有不良反應，而且有綜述研究顯示，大多數報告也都沒有顯示甜葉菊有副作用。
甜葉菊作為甜味劑的安全性得到認可，被認為無毒、無誘變性且無致癌性。
根據歐洲食品安全局以及食品科學委員會歐盟委員會的定義，甜葉菊幹提取物的每日的攝入量每公斤體重為4mg。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
值得注意的是，與食用高熱量蔗糖的人相比，餐前攝入甜菊糖的人，雖然沒有從中得到熱量，但他們並沒有在午餐或晚餐時吃得更多來補償熱量的差異。並且，他們的飽腹感水平相似。
2016年發表在《食品和農業科學雜志》上的壹項對糖尿病人的隨機對照試驗，進壹步顯示了甜葉菊降血糖的作用。20名2型糖尿病患者隨機分成兩組，壹組每天服用1克甜葉菊葉幹粉，另壹組不服用，實驗持續了60天。
結果顯示，服用甜葉菊葉幹粉的糖尿病患者的空腹血糖和餐後血糖水平得到了顯著降低。
而在壹項較早時進行的人體實驗中，16名健康的志願者連續 3 天、每隔6小時服用5克甜葉菊葉子的植物水提取物。結果顯示，攝入甜葉菊葉的植物水提取物後，受試者的葡萄糖耐量得到提升。所有志願者在測試期間和禁食過夜後，血漿葡萄糖水平降低。
“我看到了用甜菊糖來代替糖，真的會帶來巨大的轉變，可以改變游戲規則”，丹麥奧胡斯大學醫院臨床醫學系內分泌與糖尿病科副教授佩爾·本迪克斯·傑普森（Per Bendix Jeppesen）在接受采訪時表示。傑普森致力於研究以甜葉菊提取物作為抗糖尿病藥物，以及甜菊糖作為健康代糖。
這是因為，甜葉菊中的主要成分對人體內分泌系統，特別是對有糖尿病的人，有積極的效果。傑普森在研究甜菊糖功效和提純技術的同時，也參與抗糖尿病藥物的相關實驗。
此外，現代人飲食中包含了大量糖和脂肪，而又缺乏體力活動。對於這種現象，傑普森表示，“甜葉菊可能是壹種很好的代糖，可以讓我們避免攝入過多的糖分，通過添加甜葉菊，真的會提升公眾的健康水平，因為當我們少吃糖時，卡路裡的攝入量會減少。”
甜葉菊有益代謝 可降血壓降血脂
除了控制餐後血糖和抗糖尿病，甜葉菊還有助於身體的其它代謝活動，包括降低血壓和血脂。
甜葉菊降血壓的原理在於：它所含的甜菊糖苷可以調節血液中鈣的水平，從而使血管舒張，並減少動脈的收縮。這些都有助於降低血壓。
台灣對高血壓患者進行了壹項隨機雙盲安慰劑對照實驗。174名高血壓患者被分成兩組，壹組每天分3次服用甜菊糖苷膠囊，每顆膠囊含有500毫克甜菊糖苷，而另壹組人服用安慰劑。兩年後，服用甜菊糖苷的人血壓情況顯著改善，收縮壓從平均150毫米汞柱降低至140毫米汞柱，舒張壓從平均95毫米汞柱降低到89毫米汞柱。
值得注意的是，甜菊糖苷對高血壓患者的功效，在實驗開始後約1周就出現，並在整個研究過程中持續發揮積極影響。而且服用甜菊糖苷組患者的總體生活質量評分也顯著提高。
另有462名參與者的壹項薈萃分析，包括了柒項研究、九項隨機對照試驗。分析顯示，與服用安慰劑相比，甜菊糖苷使人的收縮壓顯著降低了6.32毫米汞柱，舒張壓降低了3.6毫米汞柱。而且體重指數、空腹血糖、總膽固醇也呈非顯著性降低。
甜葉菊還可降血脂。有綜述研究指出，食用甜葉菊提取物，可顯著提高高密度脂蛋白（好膽固醇）的水平，並顯著降低總膽固醇、甘油叁酯和低密度脂蛋白（壞膽固醇）的水平。
甜葉菊可抗炎、抗氧化
甜葉菊中的化合物多達超過100種，其中有益物質豐富，除了含有天然甜味劑和多種微量元素外，還含有萜烯、單寧、甾醇、揮發酸、維生素、類黃酮、酶、有機酸、多糖等多種成分。這些物質具有生物活性。比如說，甜葉菊葉子中最多的多酚成分是綠原酸，它具有出色的抗氧化活性和多種治療特性——包括抗糖尿病、抗菌、抗炎和抗癌。
甜菊糖苷可以抑制和控制導致細胞發炎的因素而抗炎。甜菊糖苷通過避免肝髒出現炎症而護肝。甜菊糖苷還可以增強人的先天免疫系統。
甜菊糖苷還可以抗氧化。實驗發現，甜菊糖苷保護了被過氧化氫損傷的心髒細胞，使其活力和抗氧化能力得到加強。它還可預防肝髒和腎髒發生氧化性的DNA損傷。
甜葉菊較安全 副作用少
巴拉圭人連續使用甜葉菊的時間超過1500年，幾乎沒有不良反應，而且有綜述研究顯示，大多數報告也都沒有顯示甜葉菊有副作用。
甜葉菊作為甜味劑的安全性得到認可，被認為無毒、無誘變性且無致癌性。
根據歐洲食品安全局以及食品科學委員會歐盟委員會的定義，甜葉菊幹提取物的每日的攝入量每公斤體重為4mg。
[加西網正招聘多名全職sales 待遇優]
| 分享: |
| 注： | 在此頁閱讀全文 |
| 延伸閱讀 | 更多... |
推薦: