把白米饭换成它后 肠道会更畅通哦
5.将腌制好的鸡腿放入空气炸锅中，180度烤35分钟烤熟（中途翻面2次），取出，带上防烫手套将鸡腿肉撕下备用
6.卷饼：取一张荞面饼，刷上一层酱汁，放入适量生菜、青瓜丝、胡萝卜丝和鸡腿肉，卷起来即可
烙好的荞麦软饼，拉扯有劲，随你搓圆捏扁，依旧软得通片柔韧。
卷上肉菜，粉紫，浅绿、原色整齐叠放。视觉上的美味冲击，通过眼睛传递大脑，没有张嘴就觉得好吃！
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还没人说话啊，我想来说几句
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