[陈乔恩] 半年减22斤 陈乔恩瘦身法适合大家
朱珠作为女明星，在产后瘦身这件事上就非常的坦然，选择了练习普拉提进行产后修复，或者是进行一些有氧操进行减脂，进程虽然慢，但更健康科学。
她不急于求成体重器上的数字，相反她觉得做妈妈这个人生的特殊时期也是值得好好享受的，所以循序渐进式找回好状态是她更追求的。尽管身材未恢复，但朱珠每一次活动的亮相都迷人到不行，气质优雅，仪态万千。瘦虽上镜，但是更要懂得如何在镜头前展现自己的优势和美，这样才不容易陷入到身材焦虑之中。
说到普拉提，现在很多女明星都在集体上头这个运动，相较于器械类或者有氧运动，普拉提强度不大，它遵循小重量多次数的原则，很讲究控制、拉伸和呼吸，非常适合女生，它能够帮助恢复发展失衡的核心肌群，纠正不良体态，同时还不容易练出肌肉，让肌肉走向更柔和、细长。
泫雅就是普拉提的忠实爱好者，咱就是说，这身材和仪态，就算是穿平底鞋搭配也能Hold住红毯真的是让人慕了！
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