[牙齒保健] 壹生4個階段護牙要點 快收藏備用
關鍵詞：懷孕前查牙
在這裡也要給孕媽媽們提個醒，孕前檢查口腔也是拾分必要的。懷孕期由於體內雌激素和黃體酮的水平猛增，原來牙齒的小毛病會加重，可能會出現牙齦出血、牙痛和智齒發炎等，由於孕婦的身體條件不宜處理口腔問題，孕前最好做好這些准備：做壹次全面的口腔檢查，做到早發現早處理；同時在妊娠中期和晚期初始階段增加洗牙頻率，以控制牙齦炎，保證牙周健康；把蛀牙補了，長歪長壞的智齒拔了。
寶寶還在肚子裡的時候，口腔和牙齒已經開始發育了，所以保護牙齒得從孕媽做起。特別是孕前期，寶寶從受精卵發育到初具人形，很容易受到基因和外界的影響，可能造成胎兒先天畸形（比如唇、顎裂等）。
所以，准媽媽們這時要注意保證營養，不能缺鈣、磷、維生素；不要誤用肆環素類抗生素。准媽媽還應多吃富含鈣質的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙線，牙縫大的話還要用牙縫刷。假如孕婦出現了口腔問題，要及時就診，孕期4-6個月是口腔治療相對安全的時期。
老年人
關鍵詞：牙齒缺失
老年人牙齒面臨的兩大問題：口腔組織呈退行性變化，牙齦萎縮，壹是牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲，也很容易出現缺牙、掉牙狀況。贰是重度磨耗出現的牙本質敏感。若不及時治療可能會導致牙齒喪失。
因此，老年人需要提高自我口腔保健，應選擇柔軟的牙刷，早晚刷牙，切忌用力過大和橫向刷牙。竺海瑋提醒，老年人多牙縫寬，最好借用間隙刷、牙線、沖牙器才能達到口腔清潔目的；進食時采用雙側交替咀嚼，以免導致單側嚴重磨損及對側組織廢用。
如果出現壞牙，應通過補牙、根管治療等方法保存牙齒，盡量不要直接拔除；缺失牙齒的老人可以選擇活動義齒、固定義齒、種植義齒來恢復美觀、發音、咀嚼等功能。其中種植牙是目前多數老年患者的首選修復方式，種植牙是能夠恢復的咀嚼力是可達到真牙的95%以上，幾乎和真牙沒有區別。無論是美觀性還是穩定性都是非常好的，也便於清理。
TIPS：健康牙齒自測
① 對著鏡子張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。
② 看看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。
③ 上下牙輕叩，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩固無松動現象。
④ 用舌尖感覺每壹顆牙齒，檢查是否有缺失、歪斜、松動、酸疼等問題。
⑤ 檢查口腔有沒有潰瘍、異味或莫名的腫脹。
⑥ 觀察牙齦的顏色，看看是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象。
⑦ 吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙時，牙齒有無酸、痛、軟感，或者出血現象。
⑧ 咽下壹口唾液，再等30秒，感覺口腔內唾液分泌是否充足，有無幹燥感。
如果以上幾項你的回答都是正面的，那麼就說明你的牙齒很健康。如果有超過兩項不達標，則要注意口腔清潔，如果3項不達標則需要就醫尋求幫助。
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在這裡也要給孕媽媽們提個醒，孕前檢查口腔也是拾分必要的。懷孕期由於體內雌激素和黃體酮的水平猛增，原來牙齒的小毛病會加重，可能會出現牙齦出血、牙痛和智齒發炎等，由於孕婦的身體條件不宜處理口腔問題，孕前最好做好這些准備：做壹次全面的口腔檢查，做到早發現早處理；同時在妊娠中期和晚期初始階段增加洗牙頻率，以控制牙齦炎，保證牙周健康；把蛀牙補了，長歪長壞的智齒拔了。
寶寶還在肚子裡的時候，口腔和牙齒已經開始發育了，所以保護牙齒得從孕媽做起。特別是孕前期，寶寶從受精卵發育到初具人形，很容易受到基因和外界的影響，可能造成胎兒先天畸形（比如唇、顎裂等）。
所以，准媽媽們這時要注意保證營養，不能缺鈣、磷、維生素；不要誤用肆環素類抗生素。准媽媽還應多吃富含鈣質的食物，少吃甜食酸食，每天要早晚刷牙、使用牙線，牙縫大的話還要用牙縫刷。假如孕婦出現了口腔問題，要及時就診，孕期4-6個月是口腔治療相對安全的時期。
老年人
關鍵詞：牙齒缺失
老年人牙齒面臨的兩大問題：口腔組織呈退行性變化，牙齦萎縮，壹是牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲，也很容易出現缺牙、掉牙狀況。贰是重度磨耗出現的牙本質敏感。若不及時治療可能會導致牙齒喪失。
因此，老年人需要提高自我口腔保健，應選擇柔軟的牙刷，早晚刷牙，切忌用力過大和橫向刷牙。竺海瑋提醒，老年人多牙縫寬，最好借用間隙刷、牙線、沖牙器才能達到口腔清潔目的；進食時采用雙側交替咀嚼，以免導致單側嚴重磨損及對側組織廢用。
如果出現壞牙，應通過補牙、根管治療等方法保存牙齒，盡量不要直接拔除；缺失牙齒的老人可以選擇活動義齒、固定義齒、種植義齒來恢復美觀、發音、咀嚼等功能。其中種植牙是目前多數老年患者的首選修復方式，種植牙是能夠恢復的咀嚼力是可達到真牙的95%以上，幾乎和真牙沒有區別。無論是美觀性還是穩定性都是非常好的，也便於清理。
TIPS：健康牙齒自測
① 對著鏡子張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。
② 看看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。
③ 上下牙輕叩，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩固無松動現象。
④ 用舌尖感覺每壹顆牙齒，檢查是否有缺失、歪斜、松動、酸疼等問題。
⑤ 檢查口腔有沒有潰瘍、異味或莫名的腫脹。
⑥ 觀察牙齦的顏色，看看是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象。
⑦ 吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙時，牙齒有無酸、痛、軟感，或者出血現象。
⑧ 咽下壹口唾液，再等30秒，感覺口腔內唾液分泌是否充足，有無幹燥感。
如果以上幾項你的回答都是正面的，那麼就說明你的牙齒很健康。如果有超過兩項不達標，則要注意口腔清潔，如果3項不達標則需要就醫尋求幫助。
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