疫情期生物钟紊乱 睡越少寿命越短
（加西网综合）据CTV News报道，新冠COVID-19疫情爆发后不久，对新疾病的未知以及对可能发生的事情的恐惧和焦虑会令人不知所措，很多人陷入失眠，被焦虑情绪困扰，令人难以承受并引发强烈情绪，甚至会导致其他疾病，对健康和寿命都有很大影响。
新冠疫情凸显出通常会影响睡眠的几个重要因素：焦虑情绪、环境、手机等科技产品等。
现居住在安省西南部城市London的居民Richard Leadlay告诉媒体，疫情爆发后不久，他发现睡眠的时间越来越少。他说：“虽然很早就上床睡觉，尽管睡觉时长增加了，但睡眠质量下降。当时完全没有意识到这会颠覆我的生活，生物钟逐渐混乱。一段时间以来，总是觉得疲倦。身体一直处在一种漂浮着却想停下来的边缘……如果去睡觉，情况似乎更糟糕。感觉最糟糕的时候，甚至以为自己得了流感，恶心、头痛、昏昏欲睡。”
新冠疫情COVID-19对全球经济、公共卫生系统以及从旅游业到夏令营等行业都造成了严重破坏。现在，来自世界各地的医生都说，他们看到大量睡眠紊乱的患者出现，这与财务焦虑、对病毒的恐惧或缺乏日常活动有关。科学家早已指出睡眠对健康和寿命的重要性。对数以百万计的人所作的流行病学研究都能告诉我们同样一个事实：睡觉越短，寿命就越短。
在中国，研究人员对801名一线医疗保健工作者进行了调查，发现与一般人群相比，他们失眠的比例高很多。
麦克马斯特大学（McMaster University）睡眠障碍医学主任Dr. Raymond Gottschalk说，如果不及时治疗，失眠会对健康产生持久的不良影响，包括体重增加、心脏病、高血压和糖尿病等，睡眠不足或睡眠质量差还会影响寿命。
Dr. Raymond Gottschalk将睡眠与人体的“自动修复机制”进行了比较，这与计算机休眠状态有相似之处。他说，当这个过程被中断时，很多人会感到不适。
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现居住在安省西南部城市London的居民Richard Leadlay告诉媒体，疫情爆发后不久，他发现睡眠的时间越来越少。他说：“虽然很早就上床睡觉，尽管睡觉时长增加了，但睡眠质量下降。当时完全没有意识到这会颠覆我的生活，生物钟逐渐混乱。一段时间以来，总是觉得疲倦。身体一直处在一种漂浮着却想停下来的边缘……如果去睡觉，情况似乎更糟糕。感觉最糟糕的时候，甚至以为自己得了流感，恶心、头痛、昏昏欲睡。”
新冠疫情COVID-19对全球经济、公共卫生系统以及从旅游业到夏令营等行业都造成了严重破坏。现在，来自世界各地的医生都说，他们看到大量睡眠紊乱的患者出现，这与财务焦虑、对病毒的恐惧或缺乏日常活动有关。科学家早已指出睡眠对健康和寿命的重要性。对数以百万计的人所作的流行病学研究都能告诉我们同样一个事实：睡觉越短，寿命就越短。
在中国，研究人员对801名一线医疗保健工作者进行了调查，发现与一般人群相比，他们失眠的比例高很多。
麦克马斯特大学（McMaster University）睡眠障碍医学主任Dr. Raymond Gottschalk说，如果不及时治疗，失眠会对健康产生持久的不良影响，包括体重增加、心脏病、高血压和糖尿病等，睡眠不足或睡眠质量差还会影响寿命。
Dr. Raymond Gottschalk将睡眠与人体的“自动修复机制”进行了比较，这与计算机休眠状态有相似之处。他说，当这个过程被中断时，很多人会感到不适。
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