抗疫期間要多吃大魚大肉 自制ribs
圖文作者：swonkohw
原文鏈接：http://www.westca.com/Forums/viewtopic/t=1121553/lang=tchinese.html
覺得抗疫期間要提高免疫力，多吃大魚大肉，提高蛋白攝入，不能減肥。
晚上做ribs
把ribs剪成幾塊，抹上steak spice.
高壓鍋放half cup 水，把ribs放入，高壓30分鍾
高壓後 ribs 已經脫骨了。抹上燒烤醬，烤箱broil預熱好，10分鍾至表面覺得crispy
Ribs加上同時高壓和烤的土豆和胡蘿卜，今天的晚餐
[物價飛漲的時候 這樣省錢購物很爽]
已經有 5 人參與評論了, 我也來說幾句吧
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覺得抗疫期間要提高免疫力，多吃大魚大肉，提高蛋白攝入，不能減肥。
晚上做ribs
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