[iPad] 三岁孩子沉迷ipad，宝妈只用一招
ACT方法分为三个步骤
第一步：接纳孩子的愿望与情绪（Aceppet）
共情其实是处理父母与孩子关系是最好的办法，当我们能够站在孩子的角度感受的话，孩子能更加容易接受。
在了解到孩子对于ipad有过度依赖时，父母可以这样跟孩子聊天，“妈妈知道ipad确实挺好玩的，妈妈平时也会玩”类似这样的话，会让孩子感觉到你是能够理解他的，并且会对你产生一定的信任。接着我们就要在聊天中找到ipad吸引孩子的一个点，可能是某一款游戏，也可能是某一个功能。
找到关键点之后才能进行下一步。
需要注意的是，虽然我们理解这样的行为，但也要告诉孩子这并不代表过度的依赖行为是被允许的。
第二步：沟通并建立规则（Communicate）
获得孩子的信任之后，我们就要开始跟孩子建立规则，比如一天规定几个小时的玩ipad时间之类的。
第三步：给出一个正确的答案和建议（Target）
对于三岁以下的孩子来说，太多的词语会让孩子记不住。所以我们最好多使用正面的词语，短小精简。
如果想表达“不要玩ipad”就可以变成“出去踢足球”，把不想让孩子做的事情变成希望孩子做的事情。
当我们已经在第一步发现孩子上瘾的关键点时，我们就可以找到有同样吸引力的替代品，比如孩子喜欢里面的音乐游戏，那么父母大可给孩子准备音乐玩具，目的就是为了转移孩子的兴趣点以及注意力。
关于ACT的内容就简述完成了，在沟通的时候父母要观察孩子的情绪，尽量在双方情绪都比较稳定的情况下进行。这也可以让孩子学会用理性的方式来和父母沟通。孩子哭闹时候提出的要求，家长也尽量不要去答应附和。孩子出现行为问题的时候，不要只从孩子身上找问题，父母还要学会自查。一个人的性格除了遗传因素，还有来自家庭环境因素的影响。
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