[好時光] 心血管疾病年輕化，預防刻不容緩！
心血管疾病年輕化，預防刻不容緩！
《柳葉刀》最新發表的壹項針對將近40萬人的長達43年的追蹤研究結果表明，膽固醇水平升高與心梗、冠心病或中風（腦梗）的心血管疾病密切相關。令人關注的是患心血管疾病的風險與年輕人中非高密度膽固醇升高的聯系最為密切。如果將膽固醇水平降低50％，就可以有效降低所有年齡段的心血管風險，特別是年輕人組（Application of non-HDL cholesterol for population-based cardiovascular risk stratification，The Lancet, V394, I- 10215, P2173, December 14, 2019）。
在這項研究中，研究人員選擇了398,846（平均年齡51歲）沒有心血管疾病的健康人，就心血管發生事件，對他們進行了平均13.5年（最長43年）的隨訪。結果顯示，隨著非HDL膽固醇的增加，30年心血管疾病的發生率逐漸升高，而非HDL膽固醇最高組別（≥5.7 mmol/L）的30年心血管疾病發生率比最低組別（<2.6 mmol/L）高3-4倍。顯示非HDL膽固醇水平與將來發生心血管風險之間存在非常密切的關系。
值得注意的是，無論男女、血脂高低，非HDL膽固醇水平對最年輕人群的影響幅度都最大，高於平均程度。比如，非HDL膽固醇≥5.7 mmol/L，小於45歲的女性和男性30年心血管風險分別增加3.3倍和3.6倍！非HDL膽固醇水平對中老年人雖然比對青年人影響小壹些，但即使在60歲及以上的人群中這種影響依然顯著。進壹步研究發現，如果將非HDL膽固醇水平降低50%，心血管疾病的長期危險也顯著降低（女性從15.6％到3.6％，男性從28.8％到6.4％）。
目前，大多數人到50歲才開始常規做膽固醇測試。該研究數據提示，提前到更年輕時檢查膽固醇水平對防止心血管病發生更有意義。因為年輕時如20歲就有高膽固醇，到50歲時，他們已經在高膽固醇水平下生活了30年，許多傷害已經造成。早檢查、早發現和早幹預，才能最大程度地減少高膽固醇帶來的健康負面影響。
Stefan Blankenberg博士所說：“越早降低膽固醇濃度，風險降低越明顯。”所以預防高膽固醇和降低膽固醇要從年輕人開始，盡早采取健康的生活方式，注意增加攝入堅果，蔬菜和水果等富含的植物甾醇的食物。因為植物甾醇可以平衡膳食中的膽固醇，降低非HDL膽固醇水平，有助於降低心血管疾病的風險。
（富含植物甾醇的食物）
在全球范圍內，心血管疾病(cardiovascular disease, CVD)壹直是造成死亡的首要原因。它給個人、家庭和公共財政財來了巨大的經濟負擔，包括住院治療、長期疾病控制、心髒病與中風復發事件等各方面的支出。
此外，還包括功能性損傷及連帶產生的費用，因為受到波及的家庭可能會失去主要收入來源，或必須讓其他家庭成員辭去工作，轉而照顧加中的心血管疾病患者。或早退休或死亡還會使政府稅收減少，被迫在財政上“拆東牆補西牆”，以維持現有的醫療衛生體系，確保可得性，同時應對不斷上升的費用。而這樣的負擔主要是由肆個可改變的危險因素造成的：吸煙、高血壓、肥胖和高膽固醇。這些因素雖然帶來了負面影響，卻經常被忽略，尤其是高血壓和高膽固醇這兩種“沉默”的或不太明顯的因素，這兩者沒有顯著的症狀。
好時光健康專欄是由清醇（Quanterol植物甾醇）特邀經銷商提供（www.timedrugs.com，電話604-871-0178）。
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《柳葉刀》最新發表的壹項針對將近40萬人的長達43年的追蹤研究結果表明，膽固醇水平升高與心梗、冠心病或中風（腦梗）的心血管疾病密切相關。令人關注的是患心血管疾病的風險與年輕人中非高密度膽固醇升高的聯系最為密切。如果將膽固醇水平降低50％，就可以有效降低所有年齡段的心血管風險，特別是年輕人組（Application of non-HDL cholesterol for population-based cardiovascular risk stratification，The Lancet, V394, I- 10215, P2173, December 14, 2019）。
在這項研究中，研究人員選擇了398,846（平均年齡51歲）沒有心血管疾病的健康人，就心血管發生事件，對他們進行了平均13.5年（最長43年）的隨訪。結果顯示，隨著非HDL膽固醇的增加，30年心血管疾病的發生率逐漸升高，而非HDL膽固醇最高組別（≥5.7 mmol/L）的30年心血管疾病發生率比最低組別（<2.6 mmol/L）高3-4倍。顯示非HDL膽固醇水平與將來發生心血管風險之間存在非常密切的關系。
值得注意的是，無論男女、血脂高低，非HDL膽固醇水平對最年輕人群的影響幅度都最大，高於平均程度。比如，非HDL膽固醇≥5.7 mmol/L，小於45歲的女性和男性30年心血管風險分別增加3.3倍和3.6倍！非HDL膽固醇水平對中老年人雖然比對青年人影響小壹些，但即使在60歲及以上的人群中這種影響依然顯著。進壹步研究發現，如果將非HDL膽固醇水平降低50%，心血管疾病的長期危險也顯著降低（女性從15.6％到3.6％，男性從28.8％到6.4％）。
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Stefan Blankenberg博士所說：“越早降低膽固醇濃度，風險降低越明顯。”所以預防高膽固醇和降低膽固醇要從年輕人開始，盡早采取健康的生活方式，注意增加攝入堅果，蔬菜和水果等富含的植物甾醇的食物。因為植物甾醇可以平衡膳食中的膽固醇，降低非HDL膽固醇水平，有助於降低心血管疾病的風險。
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此外，還包括功能性損傷及連帶產生的費用，因為受到波及的家庭可能會失去主要收入來源，或必須讓其他家庭成員辭去工作，轉而照顧加中的心血管疾病患者。或早退休或死亡還會使政府稅收減少，被迫在財政上“拆東牆補西牆”，以維持現有的醫療衛生體系，確保可得性，同時應對不斷上升的費用。而這樣的負擔主要是由肆個可改變的危險因素造成的：吸煙、高血壓、肥胖和高膽固醇。這些因素雖然帶來了負面影響，卻經常被忽略，尤其是高血壓和高膽固醇這兩種“沉默”的或不太明顯的因素，這兩者沒有顯著的症狀。
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