[李晨] 范冰冰李晨分手现在后悔已太晚了
经济:能在如何花钱、存钱上达成共识;就长期开支进行考虑并讨论,在经济困难时讨论如何做预算;如果你们之间经济实力差距悬殊,也不会使你们在关系中的权力产生显着的不对等;
乐趣:在一起还能感受到充满乐趣,能在一起大笑;有双人约会;会做令对方在意的小事;另一半也是你最好的朋友,等等;
育儿(如有):能在育儿方式上达成共识,能考虑对方的意见,双方都能在养育孩子上承担起责任;在孩子之外也能有别的话题;关系还能像生孩子之前一样紧密,等等。

Steinberg也特别强调说,在使用这份检查表时,它不是用来找出错误、然后责怪自己的伴侣的。一个最为简单的方法就是,在面对问题时,要永远站在“我们的合伙关系运作得怎么样”的角度,而不是“你最近怎么做得这样”。
3. 值得被检查的重要维度——处理问题的方式
在对关系的评估和检查中,有一个因素是至关重要、值得被特别检查的,那就是处理争议的方式。
“爱情实验室”的建立者、心理学家Gottman(2014)研究了在伴侣出现负面争议时的表现,认为可以将伴侣的常见争议方式分为4种不同的类型:
a. 多变型(volatile):他们会频繁地发生激烈的争论、产生高水平的负面情感,但与此同时,他们也能经常地感受到热烈的爱、会对彼此做大量的自我暴露,并能互相运用智慧、幽默来平衡关系。
b. 确认型(validator):双方存在分歧,但是争议的方式更加平和、镇定,能够自我控制、共情、彼此确认,能让对方感受到意见被重视。他们会花很长的时间来试图说服对方或者找到妥协的方法。

c. 回避型(avoider):双方都倾向于回避正面冲突,因此很少争吵。当一方说出自己的看法时,他们会选择很快地接纳、理解这些分歧然后继续生活,让时间来解决一切,而不是抓住它们不放,他们的内心也没有特别多需要克服的负面情绪。
d. 敌对型(hostile):双方很难真正地倾听或接受对方,总算陷入互相指责、蔑视、侮辱、抵抗中。
以上4种类型的伴侣中,除去最后一种“敌对型”的伴侣,前三种都有可能获得长久稳定的亲密关系。

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乐趣:在一起还能感受到充满乐趣,能在一起大笑;有双人约会;会做令对方在意的小事;另一半也是你最好的朋友,等等;
育儿(如有):能在育儿方式上达成共识,能考虑对方的意见,双方都能在养育孩子上承担起责任;在孩子之外也能有别的话题;关系还能像生孩子之前一样紧密,等等。
Steinberg也特别强调说,在使用这份检查表时,它不是用来找出错误、然后责怪自己的伴侣的。一个最为简单的方法就是,在面对问题时,要永远站在“我们的合伙关系运作得怎么样”的角度,而不是“你最近怎么做得这样”。
3. 值得被检查的重要维度——处理问题的方式
在对关系的评估和检查中,有一个因素是至关重要、值得被特别检查的,那就是处理争议的方式。
“爱情实验室”的建立者、心理学家Gottman(2014)研究了在伴侣出现负面争议时的表现,认为可以将伴侣的常见争议方式分为4种不同的类型:
a. 多变型(volatile):他们会频繁地发生激烈的争论、产生高水平的负面情感,但与此同时,他们也能经常地感受到热烈的爱、会对彼此做大量的自我暴露,并能互相运用智慧、幽默来平衡关系。
b. 确认型(validator):双方存在分歧,但是争议的方式更加平和、镇定,能够自我控制、共情、彼此确认,能让对方感受到意见被重视。他们会花很长的时间来试图说服对方或者找到妥协的方法。
c. 回避型(avoider):双方都倾向于回避正面冲突,因此很少争吵。当一方说出自己的看法时,他们会选择很快地接纳、理解这些分歧然后继续生活,让时间来解决一切,而不是抓住它们不放,他们的内心也没有特别多需要克服的负面情绪。
d. 敌对型(hostile):双方很难真正地倾听或接受对方,总算陷入互相指责、蔑视、侮辱、抵抗中。
以上4种类型的伴侣中,除去最后一种“敌对型”的伴侣,前三种都有可能获得长久稳定的亲密关系。
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