[加国健保] 饭后半小时养生 别犯这5致命错误
饭后立即睡觉不仅会加重肠胃负担，还会导致肥胖，如果是因为饱腹感导致的困意在白天时就应该顺便休息。
5、饭后立即洗澡
饭后立即洗澡会引起消化不良，因为体表血流量增加后肠胃消化用的血流量就减少，肠胃功能也会相应减弱。
还有饥饿的时候也不适宜洗澡，特别是低血糖、贫血患者不宜空腹洗澡。饭后1-2小时洗澡才能帮助消除身体疲劳感。
丹七君说
饭后养生是黄金时间，但是如果你做错了就会更加损伤身体。
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