"瞎琢磨"寢食難安:適當發火有益健康
如今，很多老人都與子女分開居住，閒居在家往往產生孤獨感，加之退休後與社會接觸逐漸減少，信息渠道有限，道聽途說了什麼，常常無處詢問和交流，結果自己琢磨半天，吃也吃不下，睡也睡不著！同時，隨著年紀的增大，老年人身體功能逐步衰退，常常會因為壹點小問題而生病，很多慢性病也找上門來，感受到的疾病痛苦要遠遠大於年輕時。心理的孤獨和身體的衰弱，使得老年人常常出現郁郁寡歡、思慮過度的性格特點，這種情緒看似不起眼，卻會對老人的身體健康和生活質量造成很大影響。
中醫認為，思慮過度會導致人體氣機郁滯，《黃帝內經》中說：“思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結矣。”抑郁不解則心神不爽，氣血失暢，久之則諸欲隨起，百病叢生。為什麼人在心事重重的時候，往往茶飯不思，夜不成寐？因為負責人體消化吸收的脾胃喜健運而惡郁結，思則氣結，使脾的升降功能失常，脾氣郁結，運化失健，發生胃脘痞悶，飲食不香，消化不良，腹脹便溏等不適。由於脾為後天之本，脾傷則氣血生化乏源，可出現心神失養等諸多疾病，如失眠、神經衰弱等。
思慮結於胸中，輒使氣機拘急，故須及時緩解而不宜壓抑收制，此所謂“急者緩之”，緩之之法在於發泄。發怒是壹種常見的發泄途徑。《素問·陰陽應象大論》雲：“思傷脾，怒勝思。”在情志與伍行對應關系中，怒屬木，思屬土，木克土，故適當的憤怒能抑制憂思，調節脾胃。
激怒治胃病
早在《叁國志·魏志·華佗傳》中就有記載，壹位郡守得了頑固的胃病，心下疼痛幾欲死去。華佗診斷他的病只有在大怒之下才可以痊愈，壹般的藥物沒有效果。於是華佗大量索取診金，又給這位郡守留下壹封信，歷數這位郡守平時欺壓百姓、貪贓枉法的罪狀，大加痛罵，然後不辭而別。這位郡守氣得暴跳如雷，揚言要殺掉華佗，但派人去抓又抓不到。這更激怒了郡守，他在盛怒之下，吐出數升瘀積的黑血，而他的病也好了。試分析這例醫案，郡守身處官場，平時情緒中常常有過度的克制和壓抑，加之古代官場上勾心斗角，言行謹慎，用現代醫學的話說，會因植物神經的過度興奮、內分泌系統的急劇變化而損心傷體。例如慢性胃病、拾贰指腸潰瘍等消化性疾病，高血壓、偏頭痛、神經衰弱等疾病，都常發生在怒而不發的人身上。華佗洞悉患者的身心特征，辨證激怒，不施壹藥就使其痊愈，可謂精妙。
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