"大學生考前吃魚油補腦,掛科了找誰索賠?"
能長期堅持服用魚油的人，做什麼都會成功的。
上海35歲的上班族喬喬對此深有體會。去年，朋友從國外旅游回來，送了她壹瓶魚油，說自己吃了這款效果不錯，“睡眠好了，頭發長了”。喬喬雖然懷疑是心理作用的成果，但還是接受了朋友的心意。
喬喬第壹次打開瓶子，看到魚油膠囊如半根拇指壹樣大，頓感震驚。由於實在太難吞咽，她還嘗試過把膠囊咬開，結論是：“味道太可怕了，很腥。”最後，她不得不對朋友承認：“其實我是想吃的，但就是堅持不了。”
人生貴在堅持，但堅持不下去才是常態。
人寵都能“美毛”的魚油聽起來很美好，但貴在堅持服用。（圖/社交媒體截圖）
不過，對於另壹部分人來說，壹旦擁有了壹個“必須得吃”的理由，魚油就會順理成章地成為壹整套“煉丹”流程中的壹環。
95後女生阿耳2023年在北京工作時，在社交媒體上刷到魚油可以改善掉發，第壹次種草了這款保健品，但也沒能堅持吃。2024年，年紀輕輕的她竟在體檢中查出骨質疏松，想來是因為平時不坐班，很少出門曬太陽導致的。此後，阿耳開始堅持吃維生素D，連帶著吃魚油的頻率也上升了。
現在，阿耳每天吃的保健品包括維生素D、維生素K2、魚油、維生素C、維生素B、葡萄糖酸鋅口服液等，分門別類，整整齊齊，走完整套“煉丹”流程都得兩分鍾。
從體檢數據來看，她的骨密度確實有所改善。“主要是維生素D起作用，魚油不治這個，不過傳說中魚油那些功效我好像也沒感受到。”當然，阿耳並不否認魚油的功效，因為她有壹些朋友存在高血脂的問題，醫生的確建議他們吃魚油。
阿耳隨身攜帶的小藥盒裡，裝滿了補劑。（圖/受訪者提供）
盡管飲食習慣比較健康，但在開始健身後，阿耳才發現自己飲食攝入的營養是不夠的，於是在運動後還會喝壹杯蛋白粉。
“年紀大了，真的不能亂造了。”好在，她終於能夠切實地感受到自己正在變得更健康了。
和阿耳同齡的施詩最近也下單了魚油。“讀研的朋友說吃了長腦子，作為腦力工作者，我想還是需要的吧。”她了解到Omega-3有好處，自己又不常吃魚，便想以此補充營養。平時，她習慣健身前後吃點肌酸、蛋白粉，但考慮到身體負擔，也不會每天都吃。
“感覺這種東西挺微妙的，你很難確定你吃了肌酸力氣就變大了，因為還有很多其他變量。所以我不貪圖它們有很大用處。”
施詩抱著姑且壹試的心態買了魚油，然而查證得知魚油對成年人補腦的作用微乎其微之後，還是有點後悔了。再壹查，魚油似乎有助於緩解健身後的炎症反應，轉念壹想，“買都買了，還是吃吃看吧”。
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上海35歲的上班族喬喬對此深有體會。去年，朋友從國外旅游回來，送了她壹瓶魚油，說自己吃了這款效果不錯，“睡眠好了，頭發長了”。喬喬雖然懷疑是心理作用的成果，但還是接受了朋友的心意。
喬喬第壹次打開瓶子，看到魚油膠囊如半根拇指壹樣大，頓感震驚。由於實在太難吞咽，她還嘗試過把膠囊咬開，結論是：“味道太可怕了，很腥。”最後，她不得不對朋友承認：“其實我是想吃的，但就是堅持不了。”
人生貴在堅持，但堅持不下去才是常態。
人寵都能“美毛”的魚油聽起來很美好，但貴在堅持服用。（圖/社交媒體截圖）
不過，對於另壹部分人來說，壹旦擁有了壹個“必須得吃”的理由，魚油就會順理成章地成為壹整套“煉丹”流程中的壹環。
95後女生阿耳2023年在北京工作時，在社交媒體上刷到魚油可以改善掉發，第壹次種草了這款保健品，但也沒能堅持吃。2024年，年紀輕輕的她竟在體檢中查出骨質疏松，想來是因為平時不坐班，很少出門曬太陽導致的。此後，阿耳開始堅持吃維生素D，連帶著吃魚油的頻率也上升了。
現在，阿耳每天吃的保健品包括維生素D、維生素K2、魚油、維生素C、維生素B、葡萄糖酸鋅口服液等，分門別類，整整齊齊，走完整套“煉丹”流程都得兩分鍾。
從體檢數據來看，她的骨密度確實有所改善。“主要是維生素D起作用，魚油不治這個，不過傳說中魚油那些功效我好像也沒感受到。”當然，阿耳並不否認魚油的功效，因為她有壹些朋友存在高血脂的問題，醫生的確建議他們吃魚油。
阿耳隨身攜帶的小藥盒裡，裝滿了補劑。（圖/受訪者提供）
盡管飲食習慣比較健康，但在開始健身後，阿耳才發現自己飲食攝入的營養是不夠的，於是在運動後還會喝壹杯蛋白粉。
“年紀大了，真的不能亂造了。”好在，她終於能夠切實地感受到自己正在變得更健康了。
和阿耳同齡的施詩最近也下單了魚油。“讀研的朋友說吃了長腦子，作為腦力工作者，我想還是需要的吧。”她了解到Omega-3有好處，自己又不常吃魚，便想以此補充營養。平時，她習慣健身前後吃點肌酸、蛋白粉，但考慮到身體負擔，也不會每天都吃。
“感覺這種東西挺微妙的，你很難確定你吃了肌酸力氣就變大了，因為還有很多其他變量。所以我不貪圖它們有很大用處。”
施詩抱著姑且壹試的心態買了魚油，然而查證得知魚油對成年人補腦的作用微乎其微之後，還是有點後悔了。再壹查，魚油似乎有助於緩解健身後的炎症反應，轉念壹想，“買都買了，還是吃吃看吧”。
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