"大学生考前吃鱼油补脑,挂科了找谁索赔?"
能长期坚持服用鱼油的人，做什么都会成功的。
上海35岁的上班族乔乔对此深有体会。去年，朋友从国外旅游回来，送了她一瓶鱼油，说自己吃了这款效果不错，“睡眠好了，头发长了”。乔乔虽然怀疑是心理作用的成果，但还是接受了朋友的心意。
乔乔第一次打开瓶子，看到鱼油胶囊如半根拇指一样大，顿感震惊。由于实在太难吞咽，她还尝试过把胶囊咬开，结论是：“味道太可怕了，很腥。”最后，她不得不对朋友承认：“其实我是想吃的，但就是坚持不了。”
人生贵在坚持，但坚持不下去才是常态。
人宠都能“美毛”的鱼油听起来很美好，但贵在坚持服用。（图/社交媒体截图）
不过，对于另一部分人来说，一旦拥有了一个“必须得吃”的理由，鱼油就会顺理成章地成为一整套“炼丹”流程中的一环。
95后女生阿耳2023年在北京工作时，在社交媒体上刷到鱼油可以改善掉发，第一次种草了这款保健品，但也没能坚持吃。2024年，年纪轻轻的她竟在体检中查出骨质疏松，想来是因为平时不坐班，很少出门晒太阳导致的。此后，阿耳开始坚持吃维生素D，连带着吃鱼油的频率也上升了。
现在，阿耳每天吃的保健品包括维生素D、维生素K2、鱼油、维生素C、维生素B、葡萄糖酸锌口服液等，分门别类，整整齐齐，走完整套“炼丹”流程都得两分钟。
从体检数据来看，她的骨密度确实有所改善。“主要是维生素D起作用，鱼油不治这个，不过传说中鱼油那些功效我好像也没感受到。”当然，阿耳并不否认鱼油的功效，因为她有一些朋友存在高血脂的问题，医生的确建议他们吃鱼油。
阿耳随身携带的小药盒里，装满了补剂。（图/受访者提供）
尽管饮食习惯比较健康，但在开始健身后，阿耳才发现自己饮食摄入的营养是不够的，于是在运动后还会喝一杯蛋白粉。
“年纪大了，真的不能乱造了。”好在，她终于能够切实地感受到自己正在变得更健康了。
和阿耳同龄的施诗最近也下单了鱼油。“读研的朋友说吃了长脑子，作为脑力工作者，我想还是需要的吧。”她了解到Omega-3有好处，自己又不常吃鱼，便想以此补充营养。平时，她习惯健身前后吃点肌酸、蛋白粉，但考虑到身体负担，也不会每天都吃。
“感觉这种东西挺微妙的，你很难确定你吃了肌酸力气就变大了，因为还有很多其他变量。所以我不贪图它们有很大用处。”
施诗抱着姑且一试的心态买了鱼油，然而查证得知鱼油对成年人补脑的作用微乎其微之后，还是有点后悔了。再一查，鱼油似乎有助于缓解健身后的炎症反应，转念一想，“买都买了，还是吃吃看吧”。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
好新闻没人评论怎么行，我来说几句
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乔乔第一次打开瓶子，看到鱼油胶囊如半根拇指一样大，顿感震惊。由于实在太难吞咽，她还尝试过把胶囊咬开，结论是：“味道太可怕了，很腥。”最后，她不得不对朋友承认：“其实我是想吃的，但就是坚持不了。”
人生贵在坚持，但坚持不下去才是常态。
人宠都能“美毛”的鱼油听起来很美好，但贵在坚持服用。（图/社交媒体截图）
不过，对于另一部分人来说，一旦拥有了一个“必须得吃”的理由，鱼油就会顺理成章地成为一整套“炼丹”流程中的一环。
95后女生阿耳2023年在北京工作时，在社交媒体上刷到鱼油可以改善掉发，第一次种草了这款保健品，但也没能坚持吃。2024年，年纪轻轻的她竟在体检中查出骨质疏松，想来是因为平时不坐班，很少出门晒太阳导致的。此后，阿耳开始坚持吃维生素D，连带着吃鱼油的频率也上升了。
现在，阿耳每天吃的保健品包括维生素D、维生素K2、鱼油、维生素C、维生素B、葡萄糖酸锌口服液等，分门别类，整整齐齐，走完整套“炼丹”流程都得两分钟。
从体检数据来看，她的骨密度确实有所改善。“主要是维生素D起作用，鱼油不治这个，不过传说中鱼油那些功效我好像也没感受到。”当然，阿耳并不否认鱼油的功效，因为她有一些朋友存在高血脂的问题，医生的确建议他们吃鱼油。
阿耳随身携带的小药盒里，装满了补剂。（图/受访者提供）
尽管饮食习惯比较健康，但在开始健身后，阿耳才发现自己饮食摄入的营养是不够的，于是在运动后还会喝一杯蛋白粉。
“年纪大了，真的不能乱造了。”好在，她终于能够切实地感受到自己正在变得更健康了。
和阿耳同龄的施诗最近也下单了鱼油。“读研的朋友说吃了长脑子，作为脑力工作者，我想还是需要的吧。”她了解到Omega-3有好处，自己又不常吃鱼，便想以此补充营养。平时，她习惯健身前后吃点肌酸、蛋白粉，但考虑到身体负担，也不会每天都吃。
“感觉这种东西挺微妙的，你很难确定你吃了肌酸力气就变大了，因为还有很多其他变量。所以我不贪图它们有很大用处。”
施诗抱着姑且一试的心态买了鱼油，然而查证得知鱼油对成年人补脑的作用微乎其微之后，还是有点后悔了。再一查，鱼油似乎有助于缓解健身后的炎症反应，转念一想，“买都买了，还是吃吃看吧”。
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