不只冬季 加拿大夏天也會讓人抑郁
(加西網綜合)提到季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD），許多人首先想到的是冬季。由於加拿大冬季漫長、寒冷且日照不足，不少人在冬天會出現情緒低落、疲倦、缺乏動力等症狀。
不過，專家指出，季節性情緒失調並非冬季“專屬”，夏季同樣可能出現“夏季型季節性抑郁”，只是相對少見，卻同樣會對身心健康造成影響。
根據天氣網的報道，研究人員表示，目前尚未完全弄清夏季季節性情緒失調的具體成因，但越來越多證據顯示，它可能與人體內維生素D、血清素（Serotonin）以及褪黑激素（Melatonin）的變化有關。
其中，血清素是壹種調節情緒的重要神經遞質，而褪黑激素則負責調控人體晝夜節律和睡眠。
專家認為，對於夏季型季節性情緒失調患者而言，高溫天氣以及北方地區夏季超長日照時間，可能會擾亂褪黑激素分泌，導致睡眠質量下降，進壹步影響情緒和精神狀態。
與冬季型季節性抑郁不同，夏季患者往往不是因為缺乏陽光，而是受到持續高溫、悶熱天氣以及白晝過長等因素影響，容易出現煩躁、焦慮、失眠、食欲下降、精力不足等症狀。
隨著加拿大部分地區迎來今年以來最強高溫天氣，專家提醒，持續炎熱不僅會增加中暑風險，也可能加重心理健康問題。
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