花更多錢能讓你活得更久、更健康嗎?
花更多錢能讓你活得更久、更健康嗎？
人人都渴望活得更健康、更長壽，這催生了日益壯大的健康產業，使高端醫療與補充劑備受追捧。但醫生認為，飲食、健身習慣和人際關系才是人們最應該投入時間和金錢的地方。https://t.co/G1YvToF3L6— 紐約時報中文網 (@nytchinese) May 26, 2026
人類壹直渴望活得更長久、更健康——大概是這樣。如今，這個願望或許比以往任何時候都更有可能實現——尤其是如果你有足夠的錢。
想想“不老泉”吧。關於賦予生命的泉水的種種傳說可以追溯到古希臘哲學家，在幾個世紀中演變出不同的版本。但基本概念始終如壹：找到這口泉水，喝下它，你便能重獲青春活力。
如今，人們似乎比以往任何時候都更傾向於相信，存在壹條道路，可以通往更健康、更長壽，以及更長的“健康壽命”（healthspan）——這個術語源自上世紀80年代，意指生命的質量與長度更加緊密的結合。
為了滿足這種渴望，長壽與健康產業正日益壯大。
在科學領域，除了傳統診所的醫生外，全美各地還出現了越來越多提供禮賓醫療服務的診所，為負擔得起的人提供各種服務。這種模式始於上世紀90年代並不斷擴張，它們避開醫療保險，使用年費制，收取每年4000美元到4.5萬美元乃至更高的預付會員費。
創辦這些診所的內科或全科醫生並不壹定比留在傳統保險模式診所的醫生受過更好的訓練。但他們選擇接待更少的患者，花更多時間在患者身上，並提供原本需要外包的院內服務，例如影像掃描檢查。
據禮賓醫生會員組織“私人醫生聯盟”稱，目前美國大約有7000到2.2萬家禮賓醫療診所。相比之下，根據美國衛生人力局的數據，基於保險的醫療診所將近40萬家。
通常情況下，禮賓醫生接待的患者數量大約是保險內醫生的20%（或更少）。患者擁有醫生的手機號碼，並且能更多地占用醫生的時間。
不斷發展壯大的健康產業並沒有准入門檻。因此，除了受過訓練的醫生之外，它也為利潤豐厚的維生素和補充劑業務留下了空間。這些業務憑借增強健康和延長壽命的承諾而迅速發展。2024年，該行業的估值達1920億美元。補充劑包括片劑、膠囊、粉劑和軟糖等形式。
藥物需要經過美國食品藥品監督管理局(FDA)的嚴格審查，並由醫生開具處方。維生素D、維生素B-12和鐵劑等也可以作為處方藥開具，以解決在血液檢查中發現的特定營養缺乏問題。然而，膠原蛋白、肌酸和魚油等膳食補充劑的檢測不那麼嚴格，且通常是人們自願服用，而非由醫生開具處方。
FDA將確保產品效用的責任更多交給制造商。美國醫學會曾警告人們不要過分相信補充劑，因為FDA是將這些產品視為食品而非藥物來管理的。補充劑經常以按月訂閱的方式銷售，並頻繁由知名播客和網紅進行推廣，這些人往往通過銷售補充劑來獲取收入。
補充劑行業協會“負責任營養理事會”的總裁兼首席執行官史蒂夫·米斯特表示，普通人每月在補充劑上的花費約為50美元，並且更傾向於關注那些歷史悠久且已被證明有益的補充劑，比如維生素D、歐米伽-3和鈣。
雖然他對網紅做出的那些沒有科學依據的承諾感到擔憂，但他也反駁了那些不了解情況就盲目否定小眾補充劑的醫生。“他們對這些產品持懷疑態度，是因為他們在醫學院沒有學過這些內容，”米斯特說。
將標准藥物和補充劑結合使用可能會很復雜——對患者和醫生來說都是如此。
“我有壹位原本在服用他汀類藥物的患者，但她決定添加紅曲米作為補充劑來降低低密度脂蛋白膽固醇，”在丹佛經營禮賓診所科羅拉多卓越醫療中心的卡裡·道森醫生說。“問題是，她決定隔天服用壹次他汀類藥物，而且她服用了壹種成分不明的補充劑。她選擇了紅曲米，而不是我們已經研究了30年的他汀類藥物。”
道森醫生說，她經常駁斥人們在網上看到的關於他汀類藥物和膳食補充劑的說法，指出這些信息並沒有科學依據。
“網上有很多關於他汀類藥物的雜音，”她說。“沒錯，大約有5%的人服用後會感到肌肉酸痛。我們知道這是真實存在的。但是95%的人服用這種藥都沒問題。而且有壹種觀點認為，所有50歲以上的人都應該服用他汀類藥物來降低膽固醇。”（她說，她最終說服了該患者繼續服用他汀類藥物。）
“FDA不允許補充劑公司將其產品作為處方藥的替代品進行銷售，”米斯特說。“我壹直都在擔心錯誤信息的問題。”
道森醫生表示，她能夠理解人們為什麼會不斷尋找各種替代療法。“只要有人對醫療體系存在不信任，他們就總會去尋找替代療法，”她說。
診斷偵探網絡公司的創始人安東·季托夫醫生反對使用補充劑，他認為補充劑的倡導者是受經濟利益驅動的——而且是在利用人們對體制——不僅僅是醫療體制——的不信任。
“補充劑和維生素能賣出天文數字般的銷量。可你想開他汀類藥物，就必須親自給病人看診。你不能靠告訴人們服用最大劑量的他汀來改善心血管健康來賺錢，”他在談到補充劑行業時說道。他的公司會幫客戶尋找各專業領域的專家，幫助客戶解決他們往往復雜的醫療問題。他表示，自己的服務收費大約是6000美元起步；如果需要更多專家參與，或協調病患與醫生的工作量更大的話，費用還會相應增加。
要在伍花八門的長壽方案中理清頭緒，也許有壹個核心問題值得先問：怎樣把錢花在健康上，才能讓自己在未來數拾年活得好？
喬丹·施萊因醫生是Private Medical的創始人，被視為禮賓醫生的先驅之壹。他說，無論貧富，每個人關注的重點其實大同小異。他表示，撇開意外死亡不談，人類有肆大主要死因：心血管疾病、神經系統疾病、癌症和代謝疾病。
“你的基因至關重要，它們決定了你壽命的50%到70%，”施萊因醫生說。“然後才輪到這些基礎要素：睡眠、鍛煉、飲食和社交營養。睡眠和社交互動是最需要關注的事情。”
通過非傳統醫療方式管理健康時，不同價位意味著不同層級的服務。禮賓醫療通常患者量較小，因此服務也可以變得更加個性化。
拉蒙·雅各布斯-肖醫生畢業於哈佛，持有內科與兒科雙執照，他是壹名私人醫生——通常指那些在大型醫療體系之外自立門戶執業的醫生。他以康涅狄格州費爾菲爾德縣為基地，提供老派的上門出診服務，不在診所接待病人。他專注為你服務的費用是每年2.5萬美元。
“醫療護理最核心的東西是醫患關系，”他說。“現在的醫療感覺越來越像壹種交易。醫療本不該如此。它需要的是壹種關系，而關系需要時間來培養。”
壹些禮賓醫生隸屬於診所集團。MD2於1996年在西雅圖創立，如今已在全美多地設有分支，每位醫生的患者數量上限為50人，收費是每年3萬美元。施萊因醫生創立的Private Medical每位患者年費為4.5萬美元，在加利福尼亞州、佛羅裡達州和紐約州共有六處診所，僅為1500個家庭提供服務。阿特裡亞健康與研究機構的收費則達到每年6萬美元。它在紐約和棕櫚灘設有兩處中心，設心髒科、神經科、女性健康等駐診專科醫生。
“我們的與眾不同之處在於，我們是從整體上專注於疾病的預防，”阿特裡亞健康與研究機構的聯合創始人兼首席執行官艾倫·蒂什說。“我們是初級保健加上其他15個專科，同時涵蓋生活方式指導和心理健康。我們將所有最前沿的技術整合在院內，無需將你轉介他處。我們的職責是讓你保持健康，同時也負有為你和你的家人在患病時提供最好的治療。”
與此同時，不管選擇哪種醫療體系，安東·季托夫醫生認為，每個人都可以做兩件真正有助於延壽的事：關注心髒健康，以及控制體重。“GLP類藥物（壹種價格不菲的注射類減肥藥）已經表明，當人們減重之後，很多其他疾病也會隨之消失。所以，先把體重降到理想范圍，再去運動。”
亞倫·溫澤爾醫生曾是壹名急診科醫生和減肥專科醫生，目前在納什維爾經營壹家專注於整體健康的禮賓診所，年費為1.09萬美元。“在做急診的那些年，我明白了壹件事：我所見過的健康狀況真正改善的人，無壹例外都減掉了身上多余的脂肪，”他說。
他表示，盡管GLP類藥物讓這件事變得容易了，但他的診所更注重幫助患者優化新陳代謝。不過這並不容易，這也是為什麼他對那些轉而依賴保健品尋求捷徑的人抱有壹份同情與理解。
“我看到很多人，不論經濟實力如何，都被各種新鮮事物的喧囂所吸引。然而他們的飲食、健身習慣和人際關系，其實都非常脆弱。”
他說，那些才是人們最應該投入時間和金錢的地方。
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人人都渴望活得更健康、更長壽，這催生了日益壯大的健康產業，使高端醫療與補充劑備受追捧。但醫生認為，飲食、健身習慣和人際關系才是人們最應該投入時間和金錢的地方。https://t.co/G1YvToF3L6— 紐約時報中文網 (@nytchinese) May 26, 2026
人類壹直渴望活得更長久、更健康——大概是這樣。如今，這個願望或許比以往任何時候都更有可能實現——尤其是如果你有足夠的錢。
想想“不老泉”吧。關於賦予生命的泉水的種種傳說可以追溯到古希臘哲學家，在幾個世紀中演變出不同的版本。但基本概念始終如壹：找到這口泉水，喝下它，你便能重獲青春活力。
如今，人們似乎比以往任何時候都更傾向於相信，存在壹條道路，可以通往更健康、更長壽，以及更長的“健康壽命”（healthspan）——這個術語源自上世紀80年代，意指生命的質量與長度更加緊密的結合。
為了滿足這種渴望，長壽與健康產業正日益壯大。
在科學領域，除了傳統診所的醫生外，全美各地還出現了越來越多提供禮賓醫療服務的診所，為負擔得起的人提供各種服務。這種模式始於上世紀90年代並不斷擴張，它們避開醫療保險，使用年費制，收取每年4000美元到4.5萬美元乃至更高的預付會員費。
創辦這些診所的內科或全科醫生並不壹定比留在傳統保險模式診所的醫生受過更好的訓練。但他們選擇接待更少的患者，花更多時間在患者身上，並提供原本需要外包的院內服務，例如影像掃描檢查。
據禮賓醫生會員組織“私人醫生聯盟”稱，目前美國大約有7000到2.2萬家禮賓醫療診所。相比之下，根據美國衛生人力局的數據，基於保險的醫療診所將近40萬家。
通常情況下，禮賓醫生接待的患者數量大約是保險內醫生的20%（或更少）。患者擁有醫生的手機號碼，並且能更多地占用醫生的時間。
不斷發展壯大的健康產業並沒有准入門檻。因此，除了受過訓練的醫生之外，它也為利潤豐厚的維生素和補充劑業務留下了空間。這些業務憑借增強健康和延長壽命的承諾而迅速發展。2024年，該行業的估值達1920億美元。補充劑包括片劑、膠囊、粉劑和軟糖等形式。
藥物需要經過美國食品藥品監督管理局(FDA)的嚴格審查，並由醫生開具處方。維生素D、維生素B-12和鐵劑等也可以作為處方藥開具，以解決在血液檢查中發現的特定營養缺乏問題。然而，膠原蛋白、肌酸和魚油等膳食補充劑的檢測不那麼嚴格，且通常是人們自願服用，而非由醫生開具處方。
FDA將確保產品效用的責任更多交給制造商。美國醫學會曾警告人們不要過分相信補充劑，因為FDA是將這些產品視為食品而非藥物來管理的。補充劑經常以按月訂閱的方式銷售，並頻繁由知名播客和網紅進行推廣，這些人往往通過銷售補充劑來獲取收入。
補充劑行業協會“負責任營養理事會”的總裁兼首席執行官史蒂夫·米斯特表示，普通人每月在補充劑上的花費約為50美元，並且更傾向於關注那些歷史悠久且已被證明有益的補充劑，比如維生素D、歐米伽-3和鈣。
雖然他對網紅做出的那些沒有科學依據的承諾感到擔憂，但他也反駁了那些不了解情況就盲目否定小眾補充劑的醫生。“他們對這些產品持懷疑態度，是因為他們在醫學院沒有學過這些內容，”米斯特說。
將標准藥物和補充劑結合使用可能會很復雜——對患者和醫生來說都是如此。
“我有壹位原本在服用他汀類藥物的患者，但她決定添加紅曲米作為補充劑來降低低密度脂蛋白膽固醇，”在丹佛經營禮賓診所科羅拉多卓越醫療中心的卡裡·道森醫生說。“問題是，她決定隔天服用壹次他汀類藥物，而且她服用了壹種成分不明的補充劑。她選擇了紅曲米，而不是我們已經研究了30年的他汀類藥物。”
道森醫生說，她經常駁斥人們在網上看到的關於他汀類藥物和膳食補充劑的說法，指出這些信息並沒有科學依據。
“網上有很多關於他汀類藥物的雜音，”她說。“沒錯，大約有5%的人服用後會感到肌肉酸痛。我們知道這是真實存在的。但是95%的人服用這種藥都沒問題。而且有壹種觀點認為，所有50歲以上的人都應該服用他汀類藥物來降低膽固醇。”（她說，她最終說服了該患者繼續服用他汀類藥物。）
“FDA不允許補充劑公司將其產品作為處方藥的替代品進行銷售，”米斯特說。“我壹直都在擔心錯誤信息的問題。”
道森醫生表示，她能夠理解人們為什麼會不斷尋找各種替代療法。“只要有人對醫療體系存在不信任，他們就總會去尋找替代療法，”她說。
診斷偵探網絡公司的創始人安東·季托夫醫生反對使用補充劑，他認為補充劑的倡導者是受經濟利益驅動的——而且是在利用人們對體制——不僅僅是醫療體制——的不信任。
“補充劑和維生素能賣出天文數字般的銷量。可你想開他汀類藥物，就必須親自給病人看診。你不能靠告訴人們服用最大劑量的他汀來改善心血管健康來賺錢，”他在談到補充劑行業時說道。他的公司會幫客戶尋找各專業領域的專家，幫助客戶解決他們往往復雜的醫療問題。他表示，自己的服務收費大約是6000美元起步；如果需要更多專家參與，或協調病患與醫生的工作量更大的話，費用還會相應增加。
要在伍花八門的長壽方案中理清頭緒，也許有壹個核心問題值得先問：怎樣把錢花在健康上，才能讓自己在未來數拾年活得好？
喬丹·施萊因醫生是Private Medical的創始人，被視為禮賓醫生的先驅之壹。他說，無論貧富，每個人關注的重點其實大同小異。他表示，撇開意外死亡不談，人類有肆大主要死因：心血管疾病、神經系統疾病、癌症和代謝疾病。
“你的基因至關重要，它們決定了你壽命的50%到70%，”施萊因醫生說。“然後才輪到這些基礎要素：睡眠、鍛煉、飲食和社交營養。睡眠和社交互動是最需要關注的事情。”
通過非傳統醫療方式管理健康時，不同價位意味著不同層級的服務。禮賓醫療通常患者量較小，因此服務也可以變得更加個性化。
拉蒙·雅各布斯-肖醫生畢業於哈佛，持有內科與兒科雙執照，他是壹名私人醫生——通常指那些在大型醫療體系之外自立門戶執業的醫生。他以康涅狄格州費爾菲爾德縣為基地，提供老派的上門出診服務，不在診所接待病人。他專注為你服務的費用是每年2.5萬美元。
“醫療護理最核心的東西是醫患關系，”他說。“現在的醫療感覺越來越像壹種交易。醫療本不該如此。它需要的是壹種關系，而關系需要時間來培養。”
壹些禮賓醫生隸屬於診所集團。MD2於1996年在西雅圖創立，如今已在全美多地設有分支，每位醫生的患者數量上限為50人，收費是每年3萬美元。施萊因醫生創立的Private Medical每位患者年費為4.5萬美元，在加利福尼亞州、佛羅裡達州和紐約州共有六處診所，僅為1500個家庭提供服務。阿特裡亞健康與研究機構的收費則達到每年6萬美元。它在紐約和棕櫚灘設有兩處中心，設心髒科、神經科、女性健康等駐診專科醫生。
“我們的與眾不同之處在於，我們是從整體上專注於疾病的預防，”阿特裡亞健康與研究機構的聯合創始人兼首席執行官艾倫·蒂什說。“我們是初級保健加上其他15個專科，同時涵蓋生活方式指導和心理健康。我們將所有最前沿的技術整合在院內，無需將你轉介他處。我們的職責是讓你保持健康，同時也負有為你和你的家人在患病時提供最好的治療。”
與此同時，不管選擇哪種醫療體系，安東·季托夫醫生認為，每個人都可以做兩件真正有助於延壽的事：關注心髒健康，以及控制體重。“GLP類藥物（壹種價格不菲的注射類減肥藥）已經表明，當人們減重之後，很多其他疾病也會隨之消失。所以，先把體重降到理想范圍，再去運動。”
亞倫·溫澤爾醫生曾是壹名急診科醫生和減肥專科醫生，目前在納什維爾經營壹家專注於整體健康的禮賓診所，年費為1.09萬美元。“在做急診的那些年，我明白了壹件事：我所見過的健康狀況真正改善的人，無壹例外都減掉了身上多余的脂肪，”他說。
他表示，盡管GLP類藥物讓這件事變得容易了，但他的診所更注重幫助患者優化新陳代謝。不過這並不容易，這也是為什麼他對那些轉而依賴保健品尋求捷徑的人抱有壹份同情與理解。
“我看到很多人，不論經濟實力如何，都被各種新鮮事物的喧囂所吸引。然而他們的飲食、健身習慣和人際關系，其實都非常脆弱。”
他說，那些才是人們最應該投入時間和金錢的地方。
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