"國民補劑"突然塌房,"騙完我奶那輩又來騙我"
他很快發表隔空回應的視頻，表示對方觀點陳舊，忽視了現代高純度、特定劑型魚油的科技進步，簡單概括起來就是“不是魚油沒用，關鍵是要懂行、會選”。
〓@食品科學阿祖
兩方的爭論焦點在於，普通人有必要特意買魚油補充營養嗎？魚油火成這樣是不是跟社交媒體上鼓吹魚油的風潮有關系？
魚油的關鍵成分是人體不能自主合成的Omega-3脂肪酸，主要包括EPA和DHA這兩種。前者被稱為“腦黃金”，與大腦、視網膜發育有關；後者對於緩解炎症、疏通血管有幫助。
以上功效在醫學界已達成共識。但棘手的地方在於，壹種物質理論上對身體有沒有效果和壹種產品對健康狀況的實際提升，這是兩碼事。就比如說，大家都認可維生素C有抗氧化的功效，但如果說吃壹粒維生素C片能讓人體抗氧化，就不壹定站得住腳了。
數拾位大V陸續下場發聲，蹚魚油的渾水，基本就是圍繞著“普通人有必要為魚油那些所謂功效買單嗎”進行battle。
正方譴責@楊陽羊醫生說話太絕對，壹棒子打死魚油的姿態過於傲慢。
壹方面，不少實驗和學術研究都證明魚油確實在降血脂、抗炎、神經發育等方面有效果，情緒舒緩、抗癌、延緩衰老方面的研究也有壹定進展。
另壹方面，即使可以通過吃魚來補充Omega-3，直接吃魚油可能更快捷。像是@疝氣曾醫生接連發布多個視頻，從生活實際層面進行分析，普通人在家料理條魚沒那麼容易，吃壹粒魚油比直接吃魚的成本大概還要低壹些，因此魚油不屬於智商稅。
反方則扛起“沒那麼有用卻瘋狂收割大眾”的旗幟，認為魚油“德不配位”。
有人甩出各種權威機構和專家學者做背書，美國心髒協會（AHA）指出，對於普通健康人群的初級預防，魚油的證據力度較弱，建議優先通過飲食（如每周吃魚）獲取。也有不少專家們認為，將魚油宣傳為全民必備的保健品是不科學且具有誤導性的，其益處最主要體現在高劑量、高純度的處方級產品用於特定患者群體的情境下。
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〓@食品科學阿祖
兩方的爭論焦點在於，普通人有必要特意買魚油補充營養嗎？魚油火成這樣是不是跟社交媒體上鼓吹魚油的風潮有關系？
魚油的關鍵成分是人體不能自主合成的Omega-3脂肪酸，主要包括EPA和DHA這兩種。前者被稱為“腦黃金”，與大腦、視網膜發育有關；後者對於緩解炎症、疏通血管有幫助。
以上功效在醫學界已達成共識。但棘手的地方在於，壹種物質理論上對身體有沒有效果和壹種產品對健康狀況的實際提升，這是兩碼事。就比如說，大家都認可維生素C有抗氧化的功效，但如果說吃壹粒維生素C片能讓人體抗氧化，就不壹定站得住腳了。
數拾位大V陸續下場發聲，蹚魚油的渾水，基本就是圍繞著“普通人有必要為魚油那些所謂功效買單嗎”進行battle。
正方譴責@楊陽羊醫生說話太絕對，壹棒子打死魚油的姿態過於傲慢。
壹方面，不少實驗和學術研究都證明魚油確實在降血脂、抗炎、神經發育等方面有效果，情緒舒緩、抗癌、延緩衰老方面的研究也有壹定進展。
另壹方面，即使可以通過吃魚來補充Omega-3，直接吃魚油可能更快捷。像是@疝氣曾醫生接連發布多個視頻，從生活實際層面進行分析，普通人在家料理條魚沒那麼容易，吃壹粒魚油比直接吃魚的成本大概還要低壹些，因此魚油不屬於智商稅。
反方則扛起“沒那麼有用卻瘋狂收割大眾”的旗幟，認為魚油“德不配位”。
有人甩出各種權威機構和專家學者做背書，美國心髒協會（AHA）指出，對於普通健康人群的初級預防，魚油的證據力度較弱，建議優先通過飲食（如每周吃魚）獲取。也有不少專家們認為，將魚油宣傳為全民必備的保健品是不科學且具有誤導性的，其益處最主要體現在高劑量、高純度的處方級產品用於特定患者群體的情境下。
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