日本娃牛奶喝最多 為何平均身高卻跌至東亞最低?
但NHK認為更重要的原因，是日本社會整體氛圍和審美的影響 —— 過於追求以瘦為美。
下圖是《柳葉刀》報告中5-19歲男性的BMI排名，藍色端表示BMI更低更瘦，紅色端則是BMI更高更胖。我們可以看到中韓是中間位置，而日本則在很偏藍色的地方（美國在左上角）。
箭頭色：中國大陸、韓國、日本、中國香港、中國台灣
更極端的是日本女性排名。即便亞洲女性相對來說都更偏瘦，BMI更低壹些，但日本女性的排名有點讓人吃驚。（韓國女性和男性的情況差異是最大的）。
箭頭色：中國大陸、韓國、日本、中國香港、中國台灣
NHK節目中邀請的專家們認為，過度追求苗條，導致飲食蛋白質等營養素不足，以及孕期營養攝入不足，是日本平均身高停滯甚至微跌的主要原因之壹。
所以反過來說開始那個問題：喝奶有沒有用？當然有，應該喝。奶裡的蛋白質和鈣都是對身高發育很重要的營養素。但光靠喝奶是不夠的，上世紀日本身高快速增長，背後是社會整體經濟和營養攝入的提升，喝奶只是其中壹方面。
最後還需要特別著重說明壹點：中國孩子平均身高變高當然是好事，這說明了我們民眾的健康和體育教育等各方面都整體獲得了提升。但這也有可能導致進壹步的身高焦慮。
從個人角度來說，身高只是生理指標之壹，我們更需要關注的是身高差異背後的原因 —— 營養、睡眠、體育鍛煉、疾病等等，這些才是會影響整體身體健康的關鍵因素。
至於身高數字？高很好，不高也不會天塌下來。畢竟我這輩子寥寥無幾的偶像之壹，就沒多高麼。
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