凭什么?明明14年前被骂小白脸,如今却封神
所以，可以这么说，肌肉是我们调节胖瘦的“器官”，对我们保持合理的体脂率很重要。肌肉多，人的这种潜力就强，相对更不容易发胖。
这就是说，肌肉长在我们身上，不管我们运动不运动，它都要不停消耗热量。这就好比你买了个冰箱，就算你不往里面放东西，仅仅开着机，它也会耗电。
我们可以这么想，如果家里买几个大冰箱开着，那就算这些冰箱我们都空着不用，每个月的电费也少不了。
肌肉时时刻刻都要消耗能量，就算我们不运动，哪怕躺着的时候，肌肉也要消耗一定的能量，所以，肌肉量大的人她的基础代谢率就比较高，平时就算不动弹，消耗的热量也要比别人多。
此外，肌肉的肌糖原储量大，肌内脂肪储量也就更大，这也有利于减脂，这是为什么呢？
简单的去理解，我们的肌肉里面，也要存很多能量物质，糖类储存在肌肉里，就叫肌糖原，脂肪储存在肌肉里就是肌内脂肪。
这些储存在肌肉里的能量物质从哪儿来呢？当然是从我们吃的食物里来。
所以，我们可以这么去理解，我们的身体，有两个储存热量的地方，一个是肥肉，这个我们很熟悉，平时我们热量摄入超过了热量消耗，多余的热量就会储存在肥肉里，让我们变胖。
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