现实的爱情:当你的伴侣不忠时如何保持爱情
他还强烈建议那些决定和伴侣一起解决问题的人思考一下他们这样做的原因。“为了孩子、为了钱、为了房子、为了社交生活和家庭支持而留下来是很容易的。文化和宗教期望也会起到一定作用。暂时忘掉这些，弄清楚你是否想要继续这段关系。然后回到外部，因为它们确实发生了。这是关于了解你内心的动机。”
Via：《昼颜》
最大的挑战是恢复信任。“这非常非常困难，”Shillings说。“这不仅是因为对方的行为没有达到预期，而是因为我们可能会对自己的判断失去信心。学会关注你的直觉，注意那些你忽略了直觉的时候，以及当它得到回报的时候。”
与直觉相反的是，Shillings建议，与其百分百确信你的伴侣再也不会出轨，不如坦然接受未来信任被打破的可能性。“如果可以的话，放轻松，接受这样一种可能性：实际上，你选择信任这个人，是因为和他们在一起会带来所有美好的事情。你会因为一点点担心或他们可能背叛你而放弃这一切吗？”
在建议专栏中很少提到的是留在婚姻中的出轨者之后生活。Fox Weber说：“我总是建议他们为失去与他们纠缠在一起的人而悲伤。”Fox Weber说。“这不仅仅是事情突然结束的痛苦，还有随之而来的自我意识。恢复自我意识可能是一个缓慢而艰难的过程，而且不能靠婚外情的陶醉来恢复。
“即使你做出了健康的选择，之后的生活也会感到单调乏味。你做了正确的事，但它不会像这个秘密那样令人眼花缭乱和兴奋。你需要重新在平凡的生活中找到魅力。”
谈论发生的事情及其原因是至关重要的，但这应该在安排好的时间进行。Nickerson说：“如果你不为这些艰难的讨论留出时间，那么你最终会在一天中的每一分钟都在谈论它，这将使神经系统不堪重负。”
“另一件非常重要的事情是，如果你被出轨了，要提醒自己这绝对与你无关。” 她总结道。“心理治疗师Esther Perel提出了这句话：‘人们出轨是为了成为另一个人，而不是为了和另一个人在一起。’如果你发现在思考伴侣的出轨对象的特质，记住这一点：超模和好莱坞明星经常被出轨。”
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在建议专栏中很少提到的是留在婚姻中的出轨者之后生活。Fox Weber说：“我总是建议他们为失去与他们纠缠在一起的人而悲伤。”Fox Weber说。“这不仅仅是事情突然结束的痛苦，还有随之而来的自我意识。恢复自我意识可能是一个缓慢而艰难的过程，而且不能靠婚外情的陶醉来恢复。
“即使你做出了健康的选择，之后的生活也会感到单调乏味。你做了正确的事，但它不会像这个秘密那样令人眼花缭乱和兴奋。你需要重新在平凡的生活中找到魅力。”
谈论发生的事情及其原因是至关重要的，但这应该在安排好的时间进行。Nickerson说：“如果你不为这些艰难的讨论留出时间，那么你最终会在一天中的每一分钟都在谈论它，这将使神经系统不堪重负。”
“另一件非常重要的事情是，如果你被出轨了，要提醒自己这绝对与你无关。” 她总结道。“心理治疗师Esther Perel提出了这句话：‘人们出轨是为了成为另一个人，而不是为了和另一个人在一起。’如果你发现在思考伴侣的出轨对象的特质，记住这一点：超模和好莱坞明星经常被出轨。”
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