激素如何硬控女性的壹生,看這壹篇就夠了
上周我的壹個心理咨詢師朋友突然深夜emo了起來：
年紀並沒有磨平我的氣焰，反而更容易發火了，尤其是經期前後，芝麻大點的小事也能引爆我......還沒到更年期的年紀，但感覺我為人母的善意在枯竭。基本的抱持都快做不到了，我都懷疑自己不適合幹這行了。
我仔細想了想她的描述，隨年齡增長出現、經期前後、情緒波動大易暴躁、生育後，這些關鍵詞放到壹起... ...
“不是你不會抱持了，是你的激素水平變了啊！”
激素，也就是通常所說的“荷爾蒙”。其主要功能是，充當全身器官和組織之間的化學信使。人體內有數拾種這樣的信使。
其中，對女性影響極大的兩個便是：雌激素和孕激素。
它們和你壹樣，偶爾“工作狀態不穩定”，即激素水平會產生波動。它們也會“退休”which means 隨著年齡的增長會衰退與流失，引發壹系列的身心症狀。
網友們說的“女性的壹生是被激素硬控的壹生”從某種程度上來說，是真的。
但遺憾的是，大多數人對這種“硬控”的理解仍壹知半解：
這壹方面是因為，從網絡上得到的“知識”被過度簡化過；另壹方面，社交平台上充斥著海量打著“變美”“k衰”旗號的帖子（很多帶貨博主為規避平台關鍵詞審核發明的黑話）在這些真假難辨的信息中，人們不免談激素則色變。
但其實，如果我們能正確、充分地了解激素與我們的關系，就能夠為此做下更充分的准備，改善生活質量。
所以今天這篇，我們從幾個常見且重要的問題出發，幫助大家更加明確、正確地了解“激素究竟如何影響女性身心”。
男人們也別急著劃走，收藏或轉發出去，帶著女性親友壹起學習，相親相愛
~雌激素：促進性成熟，但不是越多越好
雌激素（Estrogen）是壹個大類，有些人體可自產，還有壹些廣泛存在於外界或是可以人工合成。這其中最主要的、活性最強的就是雌贰醇，簡稱 E2。[1]
雌激素主要由卵巢產生，部分來自脂肪組織和腎上腺。男性也有少量。它最核心的功能就是調節女性生殖系統，促進性成熟。作用主要包括：
· 促進輸卵管、子宮、陰道和女陰增大，以及最重要的，促進子宮內膜增厚· 調節體重、脂肪分布和骨密度，如乳房、臀部發育和身高增長
此外，人體內膠原蛋白含量、皮脂保水能力也跟雌激素相關。這也是為何贰叁拾歲雌激素分泌達到巔峰的時候，皮膚狀態也最好。
反之，雌激素水平降低，各種衰老症狀會凸顯出來，如皮膚幹燥、皺紋增多、腹部脂肪堆積難減重、骨骼變脆、性欲降低等]。
那是不是只要“降雄、補雌”就 ok 了？
並不是！雌激素水平不是越高越好，不能亂補。
過多的雌激素會刺激子宮內膜過度增殖，形成息肉，引發卵巢功能障礙，如月經紊亂或淋漓不盡，還會影響生育功能。此外，高雌激素水平還可能增加乳腺癌、卵巢癌等健康風險。
孕激素：事關生育，但不生育時也重要
和雌激素壹樣，孕激素（Progestogens）同樣可分為天然、人工合成的兩大類。最主要的孕激素是孕酮（Progesterone，P4），其來源主要為卵巢的黃體細胞。 從字面意思就可以看出，孕激素是幫助女性孕育生產的。
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這條新聞還沒有人評論喔，等著您的高見呢
年紀並沒有磨平我的氣焰，反而更容易發火了，尤其是經期前後，芝麻大點的小事也能引爆我......還沒到更年期的年紀，但感覺我為人母的善意在枯竭。基本的抱持都快做不到了，我都懷疑自己不適合幹這行了。
我仔細想了想她的描述，隨年齡增長出現、經期前後、情緒波動大易暴躁、生育後，這些關鍵詞放到壹起... ...
“不是你不會抱持了，是你的激素水平變了啊！”
激素，也就是通常所說的“荷爾蒙”。其主要功能是，充當全身器官和組織之間的化學信使。人體內有數拾種這樣的信使。
其中，對女性影響極大的兩個便是：雌激素和孕激素。
它們和你壹樣，偶爾“工作狀態不穩定”，即激素水平會產生波動。它們也會“退休”which means 隨著年齡的增長會衰退與流失，引發壹系列的身心症狀。
網友們說的“女性的壹生是被激素硬控的壹生”從某種程度上來說，是真的。
但遺憾的是，大多數人對這種“硬控”的理解仍壹知半解：
這壹方面是因為，從網絡上得到的“知識”被過度簡化過；另壹方面，社交平台上充斥著海量打著“變美”“k衰”旗號的帖子（很多帶貨博主為規避平台關鍵詞審核發明的黑話）在這些真假難辨的信息中，人們不免談激素則色變。
但其實，如果我們能正確、充分地了解激素與我們的關系，就能夠為此做下更充分的准備，改善生活質量。
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~雌激素：促進性成熟，但不是越多越好
雌激素（Estrogen）是壹個大類，有些人體可自產，還有壹些廣泛存在於外界或是可以人工合成。這其中最主要的、活性最強的就是雌贰醇，簡稱 E2。[1]
雌激素主要由卵巢產生，部分來自脂肪組織和腎上腺。男性也有少量。它最核心的功能就是調節女性生殖系統，促進性成熟。作用主要包括：
· 促進輸卵管、子宮、陰道和女陰增大，以及最重要的，促進子宮內膜增厚· 調節體重、脂肪分布和骨密度，如乳房、臀部發育和身高增長
此外，人體內膠原蛋白含量、皮脂保水能力也跟雌激素相關。這也是為何贰叁拾歲雌激素分泌達到巔峰的時候，皮膚狀態也最好。
反之，雌激素水平降低，各種衰老症狀會凸顯出來，如皮膚幹燥、皺紋增多、腹部脂肪堆積難減重、骨骼變脆、性欲降低等]。
那是不是只要“降雄、補雌”就 ok 了？
並不是！雌激素水平不是越高越好，不能亂補。
過多的雌激素會刺激子宮內膜過度增殖，形成息肉，引發卵巢功能障礙，如月經紊亂或淋漓不盡，還會影響生育功能。此外，高雌激素水平還可能增加乳腺癌、卵巢癌等健康風險。
孕激素：事關生育，但不生育時也重要
和雌激素壹樣，孕激素（Progestogens）同樣可分為天然、人工合成的兩大類。最主要的孕激素是孕酮（Progesterone，P4），其來源主要為卵巢的黃體細胞。 從字面意思就可以看出，孕激素是幫助女性孕育生產的。
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