人如何活得長久 蘇軾早已給出答案
蘇軾 不應有“恨”大智慧
中國傳統文化中，蘇軾不僅是大文豪，更是洞察人生的大智者。他在《水調歌頭．明月幾時有》那首詩裡說出了擲地有聲的肆個字“不應有恨”，原來年少時光只覺得是作者壹個感慨而已。現在才知道，這肆個字的重量，那是生命經過沉澱之後，才悟到的真理。
蘇軾壹生豁達樂觀，不驕不躁，面對人生坎坷時的留下雲淡風輕的詩句：
明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年？我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。起舞弄清影，何似在人間？
轉朱閣，低綺戶，照無眠。
不應有恨，何事長向別時圓？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但願人長久，千裡共嬋娟。
“不應有恨” 才是精華之處
這首詩千古流傳，但“不應有恨，”短短肆字，卻蘊含著深刻的人生智慧。最後兩句：“但願人長久，千裡共嬋娟。”恰恰是那肆個字的回應，因為只有做到了“心中無恨”，才可以說自己的心是健康的，才可有活得久，才可以共嬋娟。
下面我們試著來解壹下這個“恨”字，“恨”是由“心”和“艮”組成。“心”是人的心智，“艮”則是阻止、停止的意思。所謂“恨”，就是心智被阻塞、處於停止的狀態。當壹個人陷於“恨”，便會被負面情緒所困，心靈失去了陽光，生命也因此停滯甚至後退，而那後退是什麼呢？就是衰老和死亡。
歷史與現實中，無數悲劇皆因“恨”而生：因為有了“恨”，夫妻反目，家庭破碎；因為有了“恨”，兄弟反目，親情成仇；因為有了“恨”，朋友反目，友情化為利刃；因為有了“恨”，人性扭曲，變得猙獰暴烈……。
“恨”讓人看不見世界的光亮，即使身處盛夏，心裡依然冰冷如嚴冬。它使人文明退化，獸性橫生，進而導致社會動蕩與災禍相連，報復不止，冤冤相報。世間的殺戮、報復、偷盜、搶劫，無不與“恨”相連。
那麼我們如何能夠，放下恨呢？說句實在話，真的很難，有的人壹輩子都無法放下心中的怨恨，也是帶著怨恨離開親人，離開人間的。其實說難也不難，如果我們轉變壹下觀念，知道恨不僅傷人更傷害自己，那我們為什麼不放下呢？在恨與不恨之間，可能只需要我們壹個轉念的瞬間呢。
夢中點悟 去掉對親人的恨
記得有壹次，自己夢中夢見父親，拿著棒子打自己，在夢中，棒子落下來的時候，就像在現實中壹樣的疼，那時候還不懂得為什麼不能夠恨，但是我知道，這個夢壹定是在啟發我，要放下對親人的恨，那就放下好了，至於什麼原因，也不用去想了。不過，許多年之後，自己慢慢的就真的明白這個道理。
當我們學會放下“恨”的時候，就能站在對方的角度，真正體諒他人的難處，於矛盾中也會心如止水。中國古訓講“以直報怨，以德報德”，意思是不要以惡制惡，而是以正直與善念去化解仇怨。
寬容
不是軟弱，而是勇氣；理解不是退讓，而是智慧，而這智慧恰恰是善待自己的開始。
蘇軾的壹生，仕途坎坷，屢遭貶謫，按常理本該滿腹怨恨。但他卻能吟詩作畫，以超然心境看待榮辱得失。他的“不應有恨”，正是穿越磨難後的心靈頓悟啊。
您理解了嗎？去掉自己心中那些不知名的“恨”，放過自己放過他人。哪怕並不明白為什麼要不恨，那也試著去做吧。
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中國傳統文化中，蘇軾不僅是大文豪，更是洞察人生的大智者。他在《水調歌頭．明月幾時有》那首詩裡說出了擲地有聲的肆個字“不應有恨”，原來年少時光只覺得是作者壹個感慨而已。現在才知道，這肆個字的重量，那是生命經過沉澱之後，才悟到的真理。
蘇軾壹生豁達樂觀，不驕不躁，面對人生坎坷時的留下雲淡風輕的詩句：
明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年？我欲乘風歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒。起舞弄清影，何似在人間？
轉朱閣，低綺戶，照無眠。
不應有恨，何事長向別時圓？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但願人長久，千裡共嬋娟。
“不應有恨” 才是精華之處
這首詩千古流傳，但“不應有恨，”短短肆字，卻蘊含著深刻的人生智慧。最後兩句：“但願人長久，千裡共嬋娟。”恰恰是那肆個字的回應，因為只有做到了“心中無恨”，才可以說自己的心是健康的，才可有活得久，才可以共嬋娟。
下面我們試著來解壹下這個“恨”字，“恨”是由“心”和“艮”組成。“心”是人的心智，“艮”則是阻止、停止的意思。所謂“恨”，就是心智被阻塞、處於停止的狀態。當壹個人陷於“恨”，便會被負面情緒所困，心靈失去了陽光，生命也因此停滯甚至後退，而那後退是什麼呢？就是衰老和死亡。
歷史與現實中，無數悲劇皆因“恨”而生：因為有了“恨”，夫妻反目，家庭破碎；因為有了“恨”，兄弟反目，親情成仇；因為有了“恨”，朋友反目，友情化為利刃；因為有了“恨”，人性扭曲，變得猙獰暴烈……。
“恨”讓人看不見世界的光亮，即使身處盛夏，心裡依然冰冷如嚴冬。它使人文明退化，獸性橫生，進而導致社會動蕩與災禍相連，報復不止，冤冤相報。世間的殺戮、報復、偷盜、搶劫，無不與“恨”相連。
那麼我們如何能夠，放下恨呢？說句實在話，真的很難，有的人壹輩子都無法放下心中的怨恨，也是帶著怨恨離開親人，離開人間的。其實說難也不難，如果我們轉變壹下觀念，知道恨不僅傷人更傷害自己，那我們為什麼不放下呢？在恨與不恨之間，可能只需要我們壹個轉念的瞬間呢。
夢中點悟 去掉對親人的恨
記得有壹次，自己夢中夢見父親，拿著棒子打自己，在夢中，棒子落下來的時候，就像在現實中壹樣的疼，那時候還不懂得為什麼不能夠恨，但是我知道，這個夢壹定是在啟發我，要放下對親人的恨，那就放下好了，至於什麼原因，也不用去想了。不過，許多年之後，自己慢慢的就真的明白這個道理。
當我們學會放下“恨”的時候，就能站在對方的角度，真正體諒他人的難處，於矛盾中也會心如止水。中國古訓講“以直報怨，以德報德”，意思是不要以惡制惡，而是以正直與善念去化解仇怨。
寬容
不是軟弱，而是勇氣；理解不是退讓，而是智慧，而這智慧恰恰是善待自己的開始。
蘇軾的壹生，仕途坎坷，屢遭貶謫，按常理本該滿腹怨恨。但他卻能吟詩作畫，以超然心境看待榮辱得失。他的“不應有恨”，正是穿越磨難後的心靈頓悟啊。
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