科學家發現:室內光照不足才是近視推手
全世界的近視率正在飛速上升。2026年的壹項研究指出，我們現代生活中這種長時間待在室內的習慣，可能是背後的關鍵推手。
雖然我們常把視力下降歸咎於電子屏幕，但紐約州立大學視光學院的研究團隊發現，事情沒那麼簡單。視覺神經科學家 Jose-Manuel Alonso 帶領團隊觀察了34位志願者，其中21名是近視者，13名視力正常。通過實驗，他們發現近視的激增可能與瞳孔的行為有關。
當我們看近處的物體時，比如手機或書本，瞳孔會自動收縮。這種生理反應本是為了讓成像更清晰，但在室內相對昏暗的光線下，它卻成了健康的隱患。視光學院的博士生 Urusha Maharjan 解釋說，在戶外陽光下，瞳孔收縮在保護眼睛的同時，仍能保證充足的光線到達視網膜。但在室內，這種為了看清近物而產生的收縮，卻會讓進入眼睛的光量嚴重不足，導致視網膜變得非常“饑餓”。
這種現象會影響大腦處理光影的ON通路。科學家們注意到，近視者的ON通路往往較弱。在室內長時間進行這種近距離工作時，視網膜得不到足夠的刺激。研究團隊由此提出了壹個新假設：近視的發生和加劇，可能是因為大腦為了看清近處的東西，不惜犧牲了光線的攝入量，從而陷入了壹個惡性循環。
這也解釋了為什麼配戴度數過深的矯正鏡片會有副作用。研究建議，過強的鏡片在調整焦距的同時也可能減少了光線的攝入。科學家認為，近視的發展很可能與兒童時期視網膜受到的刺激不足密切相關。
盡管這項研究的樣本規模較小，且仍需更多長期觀察來完善證據，但它為我們提供了壹個全新的預防視角。預計到2050年，全球將有接近40%的青少年受到近視困擾。面對這種近乎流行病的現狀，或許我們該做的不僅是減少看屏幕的時間，更要多去戶外走走，給眼睛補充最天然的營養，光線。
（示意圖）
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當我們看近處的物體時，比如手機或書本，瞳孔會自動收縮。這種生理反應本是為了讓成像更清晰，但在室內相對昏暗的光線下，它卻成了健康的隱患。視光學院的博士生 Urusha Maharjan 解釋說，在戶外陽光下，瞳孔收縮在保護眼睛的同時，仍能保證充足的光線到達視網膜。但在室內，這種為了看清近物而產生的收縮，卻會讓進入眼睛的光量嚴重不足，導致視網膜變得非常“饑餓”。
這種現象會影響大腦處理光影的ON通路。科學家們注意到，近視者的ON通路往往較弱。在室內長時間進行這種近距離工作時，視網膜得不到足夠的刺激。研究團隊由此提出了壹個新假設：近視的發生和加劇，可能是因為大腦為了看清近處的東西，不惜犧牲了光線的攝入量，從而陷入了壹個惡性循環。
這也解釋了為什麼配戴度數過深的矯正鏡片會有副作用。研究建議，過強的鏡片在調整焦距的同時也可能減少了光線的攝入。科學家認為，近視的發展很可能與兒童時期視網膜受到的刺激不足密切相關。
盡管這項研究的樣本規模較小，且仍需更多長期觀察來完善證據，但它為我們提供了壹個全新的預防視角。預計到2050年，全球將有接近40%的青少年受到近視困擾。面對這種近乎流行病的現狀，或許我們該做的不僅是減少看屏幕的時間，更要多去戶外走走，給眼睛補充最天然的營養，光線。
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