过年 千万不要让任何人知道你赚多少钱
结果发现，无论是在现实情境，还是在实验室里真实的学习情境中，那些目标已经被他人知道的人，实际投入的时间和努力都显着更少[13]。
研究者认为这很可能是因为提前告诉他人自己的目标，会产生一种已经实现了这一身份的感觉，即“自我完整性”[13]，这种感觉阻止他们在实现这一身份的过程中进一步努力。
饭桌上在他人面前雄心壮志立完Flag的你，可能春节还没过就已经回归躺在床上刷手机，进入啥也不想干的低能耗模式 / 图虫创意
当然，向他人分享目标并不总是坏事——也有研究证实，在特定条件下，它反而可能提高目标完成的可能性[14]。但这件事能否助力你完成目标的关键在于，你分享的对象是谁[14]。
当你的分享对象是那些关系亲密、愿意认真回应，或在现实中地位较高、能够帮助你的人时，分享的确可以成为一种支持机制[14]。
当你将目标分享给他们时，来自他们的督促、鼓励和实际帮助能够帮你更好地实现目标[14]。在你减肥的时候阻止你晚上打开外卖软件点夜宵的手、在你考公考编时陪你发泄一直鼓励你“一定能上岸”，在你想转换赛道时为你介绍相关工作的人脉给你认识……
只是，那些只有过年才能见一回，甚至忘记你在哪工作、干什么工作的大多数亲戚、朋友、同学们，对你的来年计划大概永远只会停留在好奇阶段，是不会真的为你操心、给你提供支持和帮助的，告诉他们你的来年规划，对你实现这些规划的作用可能还不如你新年去爬山在山顶喊一喊的作用大。
你努力奋斗、挑灯夜战时，亲戚朋友们绝不在场；你功成名就时，亲戚朋友们绝不缺席 / 图虫创意
如果你的亲戚们只是安静地当一个树洞，那跟他们分享计划虽然可能会影响你的执行，但总体上也无伤大雅，毕竟你去年年初立下的目标大部分也没能实现。
可惜大部分人在过年遇见的亲戚都不会是只是听听分享就能消停的个性，热情到没有边界感的他们最爱干的一定是，对你分享的计划指手画脚：
你说你现在这份工作没上升空间打算改行做产品经理，他说什么工作都没有老家公务员的铁饭碗香；你说你准备今年辞职去读个硕士，他说那你得先找到导师送点礼打点关系；你说你今年准备学个乐器，陶冶下情操，他说学那些没用又费钱的东西干嘛，还不如多学学AI。
面对这些把自己停留在几十年前的陈旧经验和短视频里专家的“一手消息”诡异地融合在一起并奉为圭臬的亲戚们的指导，你还没办法真的和他们翻脸，毕竟他们“都是为你好”，你唯一能做的，就是把反驳欲默默吞下。
这么看，不跟他们分享无疑是斩草除根、釜底抽薪的最佳方式。
[加西网正招聘多名全职sales 待遇优]
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研究者认为这很可能是因为提前告诉他人自己的目标，会产生一种已经实现了这一身份的感觉，即“自我完整性”[13]，这种感觉阻止他们在实现这一身份的过程中进一步努力。
饭桌上在他人面前雄心壮志立完Flag的你，可能春节还没过就已经回归躺在床上刷手机，进入啥也不想干的低能耗模式 / 图虫创意
当然，向他人分享目标并不总是坏事——也有研究证实，在特定条件下，它反而可能提高目标完成的可能性[14]。但这件事能否助力你完成目标的关键在于，你分享的对象是谁[14]。
当你的分享对象是那些关系亲密、愿意认真回应，或在现实中地位较高、能够帮助你的人时，分享的确可以成为一种支持机制[14]。
当你将目标分享给他们时，来自他们的督促、鼓励和实际帮助能够帮你更好地实现目标[14]。在你减肥的时候阻止你晚上打开外卖软件点夜宵的手、在你考公考编时陪你发泄一直鼓励你“一定能上岸”，在你想转换赛道时为你介绍相关工作的人脉给你认识……
只是，那些只有过年才能见一回，甚至忘记你在哪工作、干什么工作的大多数亲戚、朋友、同学们，对你的来年计划大概永远只会停留在好奇阶段，是不会真的为你操心、给你提供支持和帮助的，告诉他们你的来年规划，对你实现这些规划的作用可能还不如你新年去爬山在山顶喊一喊的作用大。
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可惜大部分人在过年遇见的亲戚都不会是只是听听分享就能消停的个性，热情到没有边界感的他们最爱干的一定是，对你分享的计划指手画脚：
你说你现在这份工作没上升空间打算改行做产品经理，他说什么工作都没有老家公务员的铁饭碗香；你说你准备今年辞职去读个硕士，他说那你得先找到导师送点礼打点关系；你说你今年准备学个乐器，陶冶下情操，他说学那些没用又费钱的东西干嘛，还不如多学学AI。
面对这些把自己停留在几十年前的陈旧经验和短视频里专家的“一手消息”诡异地融合在一起并奉为圭臬的亲戚们的指导，你还没办法真的和他们翻脸，毕竟他们“都是为你好”，你唯一能做的，就是把反驳欲默默吞下。
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