[留学生] 吃饭这件小事,正在拉开留学生之间的差距
吉姆认为，他身边的很多留学生，都是这么过的，大家也没有觉得有什么不好，照样吃饭睡觉考试。
吉姆妈妈说：“巨婴都不会觉得自己是有问题的，先不说吉姆挂掉两门功课，就说他这体重从150斤胖到了170斤。我给他测了血糖和血压，都在正常值以上，给我吓坏了。”
她认为吉姆的问题已经到了非解决不可的时候了。还有三年多的大学要读，他要以这样的生活继续下去，没等大学毕业身体就不健康了。花几百万留学，养出一个“巨婴”，这种投资不用说，肯定是严重亏损的。
02
大学生烹饪书的省时省钱
1月6日是Eva的开学日，这一天她看到学校官网上发布了一篇学生自己制作的《大学生烹饪书》（College cookbook），里面有学生食谱和健康生活指南。Eva立刻把大学生烹饪书下载下来，存在了电脑里，准备认真阅读。
Eva说，她就读的西安大略大学的传统，就是每年开学时，学校官方都会发布一个类似于倡导健康生活的文章，目的是引导学生们正确面对吃饭这件事情。
除了有宣传效果之外，Eva认为这种校内食谱比去网上找食谱，对她安排每周的食谱更有指导性。
首先是在采买食材方面的指导，《大学生烹饪书》中提到的所有的食材都可以在学校附近的超市买到。拿着《大学生烹饪书》购买食材，就不会买错食材，而且非常节省时间，Eva说：“我按照《大学生烹饪书》的指导，每周只用去一次Loblows，采买我只需要一个小时，不会消耗太多精力。
其次就是关于烹饪的指导，Eva非常喜欢《大学生烹饪书》中食谱都是既有营养又能快速做好的。不会像做大餐那样，需要花很多时间和精力。例如，书中有每天不一样的三明治，基本上制作一个三明治的时间保持在五分钟之内。
Eva习惯了跟着《大学生烹饪书》制作自己的三餐，她说：“我发现，书中推荐食谱都是当季食材，也是售价最便宜的时候。在牛油果盛产时，会推荐牛油果套餐的做法。在西红柿上市时，会推荐番茄披萨食谱。真的，我算了一下，跟着《大学生烹饪书》做饭之后，我买菜的费用每月至少省了1千块人民币。”
Loblaws超市的物价
而这本《大学生烹饪书》，对于Eva来说，最大的作用就是让她正视吃饭这件小事，在她生活中的重要性。当安排好了生活之后，剩余的精力就可以更好应对学习和社交了。
03
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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吉姆妈妈说：“巨婴都不会觉得自己是有问题的，先不说吉姆挂掉两门功课，就说他这体重从150斤胖到了170斤。我给他测了血糖和血压，都在正常值以上，给我吓坏了。”
她认为吉姆的问题已经到了非解决不可的时候了。还有三年多的大学要读，他要以这样的生活继续下去，没等大学毕业身体就不健康了。花几百万留学，养出一个“巨婴”，这种投资不用说，肯定是严重亏损的。
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大学生烹饪书的省时省钱
1月6日是Eva的开学日，这一天她看到学校官网上发布了一篇学生自己制作的《大学生烹饪书》（College cookbook），里面有学生食谱和健康生活指南。Eva立刻把大学生烹饪书下载下来，存在了电脑里，准备认真阅读。
Eva说，她就读的西安大略大学的传统，就是每年开学时，学校官方都会发布一个类似于倡导健康生活的文章，目的是引导学生们正确面对吃饭这件事情。
除了有宣传效果之外，Eva认为这种校内食谱比去网上找食谱，对她安排每周的食谱更有指导性。
首先是在采买食材方面的指导，《大学生烹饪书》中提到的所有的食材都可以在学校附近的超市买到。拿着《大学生烹饪书》购买食材，就不会买错食材，而且非常节省时间，Eva说：“我按照《大学生烹饪书》的指导，每周只用去一次Loblows，采买我只需要一个小时，不会消耗太多精力。
其次就是关于烹饪的指导，Eva非常喜欢《大学生烹饪书》中食谱都是既有营养又能快速做好的。不会像做大餐那样，需要花很多时间和精力。例如，书中有每天不一样的三明治，基本上制作一个三明治的时间保持在五分钟之内。
Eva习惯了跟着《大学生烹饪书》制作自己的三餐，她说：“我发现，书中推荐食谱都是当季食材，也是售价最便宜的时候。在牛油果盛产时，会推荐牛油果套餐的做法。在西红柿上市时，会推荐番茄披萨食谱。真的，我算了一下，跟着《大学生烹饪书》做饭之后，我买菜的费用每月至少省了1千块人民币。”
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