兒子爬101 她爬酋長岩!霍諾德母親73歲仍挑戰自我
全天下有幾個媽媽敢看兒子徒手爬101？原來Alex的媽媽自己也是個狠角色！
圖文報導：https://t.co/zsqtHYJSYp#AlexHonnold pic.twitter.com/ycHREoUBli — 自由時報 (@ltntw) January 27, 2026 霍諾德Alex Honnold母親、73歲的Dierdre Wolownick，她如何做到帶著壹身傷，在人生下半場屢屢打破慣例、挑戰自我、活出新高度?
1月25日，極限攀岩家Alex Honnold再次震撼世界，用短短的91分鍾成功征服台北101. 當全世界都在驚歎Alex的膽識與技術，你可能不知道，他永不言敗的“攻頂基因”，源自他的母親。
“我對母親在人生下半場所做的事情感到非常驚喜。”Alex曾在紀錄片中這樣說。
壹年多前，在美國優勝美地國家公園(Yosemite National Park)的陡峭岩壁上，Alex的母親、73歲的Dierdre Wolownick懸掛在3千米高空中為自己慶生。
對她來說，問題不是“Why?”而是“Why Not?”來看這位超過70歲仍在挑戰自我的“傳奇之母”，給我們的柒個啟發。
1. 60歲才開始，也能成為第壹人
66 歲那年，Wolownick 成為攻頂酋長岩年紀最大的女性。 她不只締造全新的裡程碑，甚至是在60歲才開始接受專業攀岩訓練。 這告訴我們：起步晚不是問題，真正的問題在你沒有邁出第壹步。
2. 身體狀況非借口
腿中有手術植入的鈦金屬、兩根腳趾不能彎、高海拔呼吸困難。 在攀登艾科恩尖峰(Eichorn pinnacle)前，她有壹堆“不該去的理由”，但她還是成功了。
3. 害怕很正常，自我對話是關鍵
“直到最後幾英尺，我都不確定能完成。”連她都會怕，差別在：她知道恐懼不會消失，但可以透過不斷的自我對話來控制它。
4. 最驕傲的成就，不必是最有名的
外界看她是“攀岩奶奶”，但她自己最驕傲的成就，卻是30年前創立的社區管弦樂團。 真正的成就，是創造出比自己的生命更長久的東西。
70-year-old Dierdre Wolownick has officially peaked — Yosemite’s El Capitan, that is ?? pic.twitter.com/7OYaqUHoti — NowThis Impact (@nowthisimpact) July 5, 2022
當全世界都在驚歎Alex的膽識與技術，你可能不知道，他永不言敗的“攻頂基因”，源自他的母親。 中通社
5. 人生可以同時有很多個身分
在攀岩之前的人生，Wolownick當過畫家、教伍種語言的老師、指揮家、作家，誰說人生只能有壹種身分? 她證明：只要願意嘗試，你隨時可以開啟“斜杠”人生。
6. 成功有方法
她在新書《Success in 7 Steps》中也強調：“每個人都可以做任何事，只要有正確的方法和態度。”成功不是因為她天賦異稟，而是她懂得拆解目標，用系統化的路徑去實踐。
極限運動家Alex Honnold(左)及其母親Dierdre Wolownick(右)，都勇於挑戰自我。 圖/取自Alex Honnold@IG、Dierdre Wolownick@IG
7. 年齡只是個數字
Wolownick說：“年齡只存在你腦中，我的字典裡沒有放慢腳步這個字。”她證明：局限你的通常不是生理狀態，而是自己的想象。
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這條新聞還沒有人評論喔，等著您的高見呢
圖文報導：https://t.co/zsqtHYJSYp#AlexHonnold pic.twitter.com/ycHREoUBli — 自由時報 (@ltntw) January 27, 2026 霍諾德Alex Honnold母親、73歲的Dierdre Wolownick，她如何做到帶著壹身傷，在人生下半場屢屢打破慣例、挑戰自我、活出新高度?
1月25日，極限攀岩家Alex Honnold再次震撼世界，用短短的91分鍾成功征服台北101. 當全世界都在驚歎Alex的膽識與技術，你可能不知道，他永不言敗的“攻頂基因”，源自他的母親。
“我對母親在人生下半場所做的事情感到非常驚喜。”Alex曾在紀錄片中這樣說。
壹年多前，在美國優勝美地國家公園(Yosemite National Park)的陡峭岩壁上，Alex的母親、73歲的Dierdre Wolownick懸掛在3千米高空中為自己慶生。
對她來說，問題不是“Why?”而是“Why Not?”來看這位超過70歲仍在挑戰自我的“傳奇之母”，給我們的柒個啟發。
1. 60歲才開始，也能成為第壹人
66 歲那年，Wolownick 成為攻頂酋長岩年紀最大的女性。 她不只締造全新的裡程碑，甚至是在60歲才開始接受專業攀岩訓練。 這告訴我們：起步晚不是問題，真正的問題在你沒有邁出第壹步。
2. 身體狀況非借口
腿中有手術植入的鈦金屬、兩根腳趾不能彎、高海拔呼吸困難。 在攀登艾科恩尖峰(Eichorn pinnacle)前，她有壹堆“不該去的理由”，但她還是成功了。
3. 害怕很正常，自我對話是關鍵
“直到最後幾英尺，我都不確定能完成。”連她都會怕，差別在：她知道恐懼不會消失，但可以透過不斷的自我對話來控制它。
4. 最驕傲的成就，不必是最有名的
外界看她是“攀岩奶奶”，但她自己最驕傲的成就，卻是30年前創立的社區管弦樂團。 真正的成就，是創造出比自己的生命更長久的東西。
70-year-old Dierdre Wolownick has officially peaked — Yosemite’s El Capitan, that is ?? pic.twitter.com/7OYaqUHoti — NowThis Impact (@nowthisimpact) July 5, 2022
當全世界都在驚歎Alex的膽識與技術，你可能不知道，他永不言敗的“攻頂基因”，源自他的母親。 中通社
5. 人生可以同時有很多個身分
在攀岩之前的人生，Wolownick當過畫家、教伍種語言的老師、指揮家、作家，誰說人生只能有壹種身分? 她證明：只要願意嘗試，你隨時可以開啟“斜杠”人生。
6. 成功有方法
她在新書《Success in 7 Steps》中也強調：“每個人都可以做任何事，只要有正確的方法和態度。”成功不是因為她天賦異稟，而是她懂得拆解目標，用系統化的路徑去實踐。
極限運動家Alex Honnold(左)及其母親Dierdre Wolownick(右)，都勇於挑戰自我。 圖/取自Alex Honnold@IG、Dierdre Wolownick@IG
7. 年齡只是個數字
Wolownick說：“年齡只存在你腦中，我的字典裡沒有放慢腳步這個字。”她證明：局限你的通常不是生理狀態，而是自己的想象。
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