胡潤研究院:中國高淨值人群平均每天睡眠6.7小時

胡潤研究院今日發布《2026胡潤至尚優品——中國高淨值人群品質生活報告》(Hurun Chinese Luxury Consumer Survey & Hurun Best of the Best Awards 2026)(以下簡稱報告)。
本次調研470位千萬資產中國高淨值人士,其中億元資產以上超高淨值人士70人。受訪者平均家庭總資產6100萬元,比過去伍年平均水平高出38%,平均可投資資產2300萬元。財富來源包括投資(28%)、工資(22%)、企業分紅(21%)、繼承(16%)和房租(13%)。78%的受訪者來自壹線城市(北京、上海、廣州、深圳);平均年齡36歲,U25(25歲及以下)占8%,U30(26至30歲)占19%,U35(31至35歲)占24%,U40(36至40歲)占19%,U45(41至45歲)占18%,45歲以上占12%;男性占47%,女性占53%;41%已婚已育,壹孩家庭居多。
報告顯示,中國高淨值人群平均居住面積205平方米,平均家中常住人數4.1人;平均每天睡眠6.7小時,每周運動2小時以上,登山/徒步、跑步是最青睞的運動方式。每月陪伴家人6.3天,和家人聚餐時最青睞粵菜,和朋友聚餐時首選日本(专题)料理;放松方式上,最青睞溫泉/SPA/足療、運動,以及享受獨處時光如閱讀、冥想。平均每天喝壹杯咖啡,上午愛喝紅茶,下午更愛綠茶和岩茶,傍晚相對喜愛熟普洱和白茶。每年擁有假期21天,最近壹年平均出境5次,其中出國旅游2.1次,境外出差2.9次。每周工作45小時,每月出差6.9天。最青睞的境外城市中,中國香港(专题)絕對第壹,其次是新加坡。平均計劃子女留學年齡為16歲。近期最感動的歌曲是王菲的《世界贈予我的》。平均期望在47歲實現財富自由。未來壹年物質消費計劃減少10%,服務體驗消費計劃增加12%。75%考慮自我教育/繼續深造,其中U35多考慮MBA,U40多考慮在線學習平台。未來壹年投資方向中,黃金位列第壹,其次是境外投資如美股、港股,基金和保險。境外資產平均占可投資資產的15%。
胡潤集團董事長兼首席調研官胡潤表示:“2025年以來,全球經濟形勢持續動蕩。在此背景下,高淨值人群對待消費和投資的態度更加理性穩健,更重視提升生活品質和獲得體驗。今年的報告順應體驗式消費新趨勢,更著重關注高淨值人群對情感滿足和體驗價值的追求,深入洞察他們在健康管理、教育、娛樂、旅行、投資等方面的行為與偏好。”
“去年受訪高淨值人群對年底上證指數的預測太准了,與實際收盤點數只差4%。2025年3月我們公布了當年的預測點數為3810點,實際收盤點數為3968點。過去拾年,高淨值人群的預測與實際平均偏差12%,其中2017年、2021年兩次偏差1%,2018年、2023年偏差相對較大,實際超出很多人預期。整體來看,高淨值人群偏樂觀,拾年間有六次預測高於實際。今年,受訪高淨值人群預測年底上證指數將達到3820點,有13%的人預測將超過4500點,讓我們年底拭目以待。”
“如何提升幸福感?對於高淨值人群來說,賺取物質財富是提升幸福感的首要方式,其次是與親友聚會、學習以及保持身心健康。在放松方式上,他們最青睞的是溫泉/SPA/足療、運動,以及享受獨處時光如閱讀、冥想。目前,高淨值人群在家庭生活方面的幸福感最強。”
“生活方式方面,高淨值人群的平均每周工作時長從44小時上升至45小時,每年假期從24天減少至21天。生活重心向‘身心平衡’傾斜,體驗式娛樂與深度放松需求增長。娛樂方式中,旅行熱情度大幅回升,放松時更重視運動與獨處,顯示出對‘難忘體驗’與‘身心修復’的追求已超越單純物質享受。”
“高淨值人群平均每天喝壹杯咖啡,上午愛喝紅茶,下午更愛綠茶和岩茶,傍晚相對喜愛熟普洱和白茶。和家人聚餐時,他們最青睞粵菜;和朋友聚餐時,日本料理是首選。”
“立足長壽時代,健康成為高淨值人群首要投資方向。‘健康與保健’支出意願飆升至計劃增加消費類別的第贰位。健康管理從‘治療’轉向‘預防 + 康養’,精細化、場景化的健康需求成為新增長點,比如對中醫理療的熱情大幅上升。”
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