零下48℃不冻亡的秘诀:极地研究人员的黄金法则
老年人、婴幼儿、饮酒者、无家可归者以及患有甲状腺功能减退或循环系统疾病的人尤其脆弱。
受训人员准备乘坐救援船只离开极地探险队。
如何发现低温症的迹象？
在野外，霍瓦特会密切观察团队成员，同时监测环境状况。“你需要注意的第一个迹象就是发抖，”她解释道。发抖是身体试图通过增加肌肉活动来产生热量、温暖自身的表现。
随着低温症的发展，协调性会变差，意识开始模糊。“患者开始说胡话，说话含糊不清，”她说。更糟糕的是，研究表明，在这种状态下，人的判断力和决策能力也变得不可靠。
最终，随着大脑误读信号并产生一种虚假的舒适感，极度疲惫感会袭来。“你会变得非常累，只想睡觉，”霍瓦特说，“这是最危险的迹象之一。”
确实，一旦有人在低温状态下入睡，随着身体无法有效调节温度或维持重要功能，器官就会开始衰竭。这还会导致心脏、大脑和其他器官因缺氧和循环不畅而受损。
“到了那个时候，你已经濒临死亡，如果得不到帮助，情况会迅速恶化，”她解释道。 虽然冻伤常与低温症联系在一起，但霍瓦特强调两者是不同的。
冻伤是皮肤和组织的局部损伤，而低温症是全身的紧急状况。“你可能全身包裹严密，免受冻伤，但仍然可能患上低温症，”她解释道。
研究人员用保温瓶里的热水冲泡冻干食品补充水分。对于极地研究人员来说，快速用餐至关重要——因为在冰点以下的低温环境中，食物会迅速冷却。
如何治疗低温症？
霍瓦特对低温症最早迹象的第一反应是增加活动。“我们开始活动胳膊和腿，轻轻走动，”她说。这有助于促进血液循环，产生更多体热。“但如果发抖没有停止，”她强调，“将患者带到温暖的地方非常重要。”
同时，根据低温症的阶段，复温必须缓慢且谨慎地进行。在严重低温症的情况下，“不能让患者复温太快，”她解释道。
这是因为快速复温可能会因冷血突然回流至核心而冲击心脏，或导致血压危险下降，从而扰乱心律。 提供食物和饮料的方式也很重要。
“热饮或热食会让身体升温过快，”她说，“起初，室温的水或微温的饮料通常就足够了，之后再提供更暖和的液体。”复温还意味着尽快改善环境条件。这包括挡风、脱下湿衣服、添加干燥的衣物或毯子，有时还需要通过皮肤接触来分享体热。
医疗评估通常也是必要的。“在我参与的探险中，总是有医生随行，”霍瓦特说，“如果怀疑有人患上低温症，我们会立即通知医生，以便他们检查生命体征并建议治疗方案。”
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确实，一旦有人在低温状态下入睡，随着身体无法有效调节温度或维持重要功能，器官就会开始衰竭。这还会导致心脏、大脑和其他器官因缺氧和循环不畅而受损。
“到了那个时候，你已经濒临死亡，如果得不到帮助，情况会迅速恶化，”她解释道。 虽然冻伤常与低温症联系在一起，但霍瓦特强调两者是不同的。
冻伤是皮肤和组织的局部损伤，而低温症是全身的紧急状况。“你可能全身包裹严密，免受冻伤，但仍然可能患上低温症，”她解释道。
研究人员用保温瓶里的热水冲泡冻干食品补充水分。对于极地研究人员来说，快速用餐至关重要——因为在冰点以下的低温环境中，食物会迅速冷却。
如何治疗低温症？
霍瓦特对低温症最早迹象的第一反应是增加活动。“我们开始活动胳膊和腿，轻轻走动，”她说。这有助于促进血液循环，产生更多体热。“但如果发抖没有停止，”她强调，“将患者带到温暖的地方非常重要。”
同时，根据低温症的阶段，复温必须缓慢且谨慎地进行。在严重低温症的情况下，“不能让患者复温太快，”她解释道。
这是因为快速复温可能会因冷血突然回流至核心而冲击心脏，或导致血压危险下降，从而扰乱心律。 提供食物和饮料的方式也很重要。
“热饮或热食会让身体升温过快，”她说，“起初，室温的水或微温的饮料通常就足够了，之后再提供更暖和的液体。”复温还意味着尽快改善环境条件。这包括挡风、脱下湿衣服、添加干燥的衣物或毯子，有时还需要通过皮肤接触来分享体热。
医疗评估通常也是必要的。“在我参与的探险中，总是有医生随行，”霍瓦特说，“如果怀疑有人患上低温症，我们会立即通知医生，以便他们检查生命体征并建议治疗方案。”
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