有"搭子"的年輕人,為何還是怕"死了沒人知道"
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趙夢晗：如果作為壹種填補肯定是好的，但僅靠電子化的支持網絡，至少現在來說是壹種弱關系。如果過度依賴的話，會存在減少線下交流、缺少鄰裡互動的風險，而算法推送的虛擬互動無法替代真實社交的情感支持，甚至可能加劇心理上的封閉與孤獨。我們針對老年人的壹些研究發現，有的老年人花太多時間在網絡上，壹直在刷手機看短視頻，可能會對心理產生負面影響。
李子秋：新冠疫情開始的第壹年（2020年）我在美國工作，那壹整年都是居家辦公，強制的社會隔離中，我能感受到大家的心理健康水平有壹個顯著的下降。另外根據美國的調研數據，智能手機和社交網絡普及以後，兒童、青少年的心理健康水平也有顯著下降，至少對於我們目前大腦的進化程度來說，僅有虛擬空間的互動和社交是不夠的。但這方面我還挺樂觀的，我覺得現在的年輕人有足夠的創造力和勇氣去應對這個問題。現在壹贰線城市也有很多社群在創造更多面對面的互動，壹些具體的、附近的關系，關於意定監護和生前預囑的公共討論也越來越多。
澎湃新聞：現實層面，社區組織（居委會、物業）對於不少獨居青年來說存在感不強，似乎只和業主或老年人相關。要改變這種狀況，有沒有壹些低成本、易起步的具體措施？
趙夢晗：很多社區還是針對老年人提供關心和服務，可以嘗試建立全齡友好的社區，設計壹些社區居民互助活動。比如，基於共同興趣愛好建立社交圈，通過周末登山、夜跑、馬拉松等方式增加聯絡和互動。當然，年輕人的選擇更多，社區只是多提供壹種選擇。
李子秋：目前的壹些社區活動確實要與時俱進，做些活動設計方面的改變，讓大家有壹個有共鳴的空間，能夠去討論自己的心理困擾，建立壹些真實的關系。特別是現在又有AI了，它可以成為壹個好的輔助工具。AI很擅長對話，但對於壹些被動的獨居者來說，反而可能會沉溺，越陷越深。
澎湃新聞：也有用戶認為類似“死了麼”這樣功能單壹的應用，無法真正解決安全兜底需求，那麼理想的獨居者支持體系應具備哪些核心要素？
趙夢晗：還是可以借鑒壹些目前開發的針對老年人的多層次的響應系統。北京的壹些社區還有“壹鍵呼”，確保用戶在緊急時能壹鍵觸發警報，立馬有專人給你接電話核實，或者接到緊急聯系人那裡，及時能有人上門查看和提供幫助。
李子秋：壹個大的趨勢，特別在大城市，父輩和祖輩比較依賴的親緣關系在松動，或者不再成為大家唯壹的社會支持系統。從社會支持層面，可能我們確實要加大對於心理衛生這個體系的投入，獨居青年遇到了壹些困難，特別是心理困難，他們可能會覺得只有我壹個人是這樣，但其實壹個人壹生出現心理困難，需要專業求助的比例是很高的。對於尋求專業幫助，我希望能夠去污名化，降低壹些羞恥感。
依戀關系、依戀體驗對於壹個人身心健康有根本性作用，很多人可能沒有這樣的意識，或者等他們意識到了已經很晚了，很難自助。依戀其實不是壹個奢侈品，它和吃飯睡覺壹樣，是必需品。
責任編輯：馬世鵬 圖片編輯：朱偉輝 校對：張艷
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好新聞沒人評論怎麼行，我來說幾句
趙夢晗：如果作為壹種填補肯定是好的，但僅靠電子化的支持網絡，至少現在來說是壹種弱關系。如果過度依賴的話，會存在減少線下交流、缺少鄰裡互動的風險，而算法推送的虛擬互動無法替代真實社交的情感支持，甚至可能加劇心理上的封閉與孤獨。我們針對老年人的壹些研究發現，有的老年人花太多時間在網絡上，壹直在刷手機看短視頻，可能會對心理產生負面影響。
李子秋：新冠疫情開始的第壹年（2020年）我在美國工作，那壹整年都是居家辦公，強制的社會隔離中，我能感受到大家的心理健康水平有壹個顯著的下降。另外根據美國的調研數據，智能手機和社交網絡普及以後，兒童、青少年的心理健康水平也有顯著下降，至少對於我們目前大腦的進化程度來說，僅有虛擬空間的互動和社交是不夠的。但這方面我還挺樂觀的，我覺得現在的年輕人有足夠的創造力和勇氣去應對這個問題。現在壹贰線城市也有很多社群在創造更多面對面的互動，壹些具體的、附近的關系，關於意定監護和生前預囑的公共討論也越來越多。
澎湃新聞：現實層面，社區組織（居委會、物業）對於不少獨居青年來說存在感不強，似乎只和業主或老年人相關。要改變這種狀況，有沒有壹些低成本、易起步的具體措施？
趙夢晗：很多社區還是針對老年人提供關心和服務，可以嘗試建立全齡友好的社區，設計壹些社區居民互助活動。比如，基於共同興趣愛好建立社交圈，通過周末登山、夜跑、馬拉松等方式增加聯絡和互動。當然，年輕人的選擇更多，社區只是多提供壹種選擇。
李子秋：目前的壹些社區活動確實要與時俱進，做些活動設計方面的改變，讓大家有壹個有共鳴的空間，能夠去討論自己的心理困擾，建立壹些真實的關系。特別是現在又有AI了，它可以成為壹個好的輔助工具。AI很擅長對話，但對於壹些被動的獨居者來說，反而可能會沉溺，越陷越深。
澎湃新聞：也有用戶認為類似“死了麼”這樣功能單壹的應用，無法真正解決安全兜底需求，那麼理想的獨居者支持體系應具備哪些核心要素？
趙夢晗：還是可以借鑒壹些目前開發的針對老年人的多層次的響應系統。北京的壹些社區還有“壹鍵呼”，確保用戶在緊急時能壹鍵觸發警報，立馬有專人給你接電話核實，或者接到緊急聯系人那裡，及時能有人上門查看和提供幫助。
李子秋：壹個大的趨勢，特別在大城市，父輩和祖輩比較依賴的親緣關系在松動，或者不再成為大家唯壹的社會支持系統。從社會支持層面，可能我們確實要加大對於心理衛生這個體系的投入，獨居青年遇到了壹些困難，特別是心理困難，他們可能會覺得只有我壹個人是這樣，但其實壹個人壹生出現心理困難，需要專業求助的比例是很高的。對於尋求專業幫助，我希望能夠去污名化，降低壹些羞恥感。
依戀關系、依戀體驗對於壹個人身心健康有根本性作用，很多人可能沒有這樣的意識，或者等他們意識到了已經很晚了，很難自助。依戀其實不是壹個奢侈品，它和吃飯睡覺壹樣，是必需品。
責任編輯：馬世鵬 圖片編輯：朱偉輝 校對：張艷
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