"長女病":"蠟燭型人格"的家庭和職場辛酸
台灣作家張慧慈認為，東亞社會許多長女們，不僅輔佐家務，還時常犧牲自我發展或身家財產給家庭。她以自己的經驗及研究，寫下《長女病》壹書。
該書2025年面世，在台灣掀起廣泛討論，壹度登上書市暢銷榜。從“扶弟魔”、“K-長女”到“長女病”，長女話題為何在東亞引發共鳴？https://t.co/LkLW9HNdUi— BBC News 中文 (@bbcchinese) January 16, 2026
圖像來源，PROVIDED
圖像加注文字，社會學背景的張慧慈，出版了《長女病》壹書，討論“長女”在家庭的經歷。
你是長女嗎？
或許你聽過“長兄如父，長姐如母”的古諺，這句話道盡東亞漢人傳統家庭的排序邏輯：長子傳承家業，長女輔佐家務。
但是，根據台灣作家張慧慈的調查，東亞社會許多長女們，不僅輔佐家務，還時常犧牲自我發展或身家財產給家庭。
她以自己的經驗及研究，寫下《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》壹書。該書2025年面世，在台灣掀起廣泛討論，壹度登上書市暢銷榜，並即將翻譯成韓文出版。
書中探索的“長女病”其實不是生理疾病，而是心理與社會結構的產物。BBC中文訪問了張慧慈及年輕的台灣女性及相關學者，探討這個在台灣輿論場熱議的話題。
姑姑的遺言：“以後你會懂我說什麼”
在張慧慈的記憶中，姑姑的離世是難以磨滅的記憶。姑姑病歿前說的最後幾句話，觸發張慧慈多年後探究長女議題的靈感，最終成書。
張慧慈憶及，那是壹個尋常的台北下午，因為壹生勞碌、40歲便罹患胰髒癌症末期的姑姑從台灣南部北上探望家人。
她說，小時候很不理解，為何自己和姑姑同為長女，她卻明顯更疼愛贰妹。當天，她終於從姑姑的口中得到解答。“因為妹妹她活得很自由自在，這是我想要的生活，但我做不到。”
姑姑向張慧慈說，我好羨慕她。“慧慈，在這個家族裡面，做大姐的就是沒有辦法做什麼，可是這是不公平的。”
她憶及，姑姑叮嚀說，“以後不要活得像我壹樣，要去做好自己想做的事情，壹定要出去走走，然後要好好地讀書然後去賺錢，走出去，不要被這個家庭影響。你現在可能不知道姑姑在講什麼，可是長大後壹定會知道。”
這句話對張慧慈來說不僅是最後的叮嚀，似乎還有世代相傳的心意傳承。
張慧慈說，姑姑壹生勞碌，從少女時代起便肩負照顧家族與外甥的重擔，為了孝養父母與論及婚嫁的外地男友分手。之後甚至過繼妹妹無力撫養的孩子為幹兒子——不僅承擔女兒該有的角色，還為家族延續做出犧牲，卻因為未婚身份被家族親友鄙夷，即便過世了“許多親友對她都沒有什麼好話”。
她後來回想，這不僅是姑姑的命運，更是無數台灣“長姊如母”的縮影——她們被教導要“撐起家”，卻鮮少享有回報。
姑姑過世後，張慧慈遵從遺言，埋首書堆，試圖以學業翻轉命運，她在清華及台灣大學拿下學士碩士，在成年後逐漸發現，自己的這份“長女責任感”已如藤蔓般纏繞著自己生活卻難以掙脫——即便遇到嚴重的職場霸凌。
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或許你聽過“長兄如父，長姐如母”的古諺，這句話道盡東亞漢人傳統家庭的排序邏輯：長子傳承家業，長女輔佐家務。
但是，根據台灣作家張慧慈的調查，東亞社會許多長女們，不僅輔佐家務，還時常犧牲自我發展或身家財產給家庭。
她以自己的經驗及研究，寫下《長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事》壹書。該書2025年面世，在台灣掀起廣泛討論，壹度登上書市暢銷榜，並即將翻譯成韓文出版。
書中探索的“長女病”其實不是生理疾病，而是心理與社會結構的產物。BBC中文訪問了張慧慈及年輕的台灣女性及相關學者，探討這個在台灣輿論場熱議的話題。
姑姑的遺言：“以後你會懂我說什麼”
在張慧慈的記憶中，姑姑的離世是難以磨滅的記憶。姑姑病歿前說的最後幾句話，觸發張慧慈多年後探究長女議題的靈感，最終成書。
張慧慈憶及，那是壹個尋常的台北下午，因為壹生勞碌、40歲便罹患胰髒癌症末期的姑姑從台灣南部北上探望家人。
她說，小時候很不理解，為何自己和姑姑同為長女，她卻明顯更疼愛贰妹。當天，她終於從姑姑的口中得到解答。“因為妹妹她活得很自由自在，這是我想要的生活，但我做不到。”
姑姑向張慧慈說，我好羨慕她。“慧慈，在這個家族裡面，做大姐的就是沒有辦法做什麼，可是這是不公平的。”
她憶及，姑姑叮嚀說，“以後不要活得像我壹樣，要去做好自己想做的事情，壹定要出去走走，然後要好好地讀書然後去賺錢，走出去，不要被這個家庭影響。你現在可能不知道姑姑在講什麼，可是長大後壹定會知道。”
這句話對張慧慈來說不僅是最後的叮嚀，似乎還有世代相傳的心意傳承。
張慧慈說，姑姑壹生勞碌，從少女時代起便肩負照顧家族與外甥的重擔，為了孝養父母與論及婚嫁的外地男友分手。之後甚至過繼妹妹無力撫養的孩子為幹兒子——不僅承擔女兒該有的角色，還為家族延續做出犧牲，卻因為未婚身份被家族親友鄙夷，即便過世了“許多親友對她都沒有什麼好話”。
她後來回想，這不僅是姑姑的命運，更是無數台灣“長姊如母”的縮影——她們被教導要“撐起家”，卻鮮少享有回報。
姑姑過世後，張慧慈遵從遺言，埋首書堆，試圖以學業翻轉命運，她在清華及台灣大學拿下學士碩士，在成年後逐漸發現，自己的這份“長女責任感”已如藤蔓般纏繞著自己生活卻難以掙脫——即便遇到嚴重的職場霸凌。
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