天天用的家中用品 悄悄釋放致癌物
（加西網綜合）專家警告，日常家庭環境中充斥著可能損害 DNA、增加癌症風險的微塑料，而其中壹些來源比人們想象得更隱蔽。
健康科普人士、前精神科醫生保羅·薩拉迪諾（Dr. Paul Saladino）近日在視頻中指出，家中最容易讓人暴露於微塑料的伍大物品分別是：紙質咖啡杯、塑料茶包、罐頭食品、塑料砧板以及嬰兒奶瓶。
他此前也提醒，牙刷同樣是重要的微塑料來源。
微塑料無處不在：從飲料到食物再到廚房用品
科學研究顯示，微塑料已被發現存在於瓶裝水、果汁、能量飲料、軟飲料，甚至自來水、水果、蔬菜、肉類、加工食品、熱茶、咖啡和魚類中。
這些微小顆粒通常來自塑料制品在高溫或摩擦下的分解，例如：
研究指出，壹個人每年可能從塑料砧板中攝入數千萬顆微塑料。
伍大“高風險微塑料來源”詳解
1. 紙質咖啡杯
外層是紙，內層卻有壹層塑料防水膜。熱飲會加速塑料分解，壹次性紙杯可釋放數千顆微塑料。
2. 塑料茶包
現代“絲質”茶包多由尼龍制成，沸水會使其釋放數拾億納米顆粒，遠超自來水中的含量。
3. 嬰兒奶瓶
許多奶瓶由聚丙烯制成，消毒和沖泡熱奶粉時可釋放數百萬顆微塑料。嬰兒體重低、器官敏感，風險更高。
4. 罐頭食品
罐頭內壁通常塗有含塑料的環氧樹脂，遇到酸性、鹹或油脂食物時更易降解，釋放微塑料。
5. 塑料砧板
刀具每壹次切割都會刮下微小塑料碎屑，直接進入食物。砧板越舊，釋放越多。
微塑料已進入人體多個器官
微塑料科學仍在快速發展，但已有研究在以下人體組織中發現其蹤跡：睾丸、腎髒、肝髒、胎盤以及新生兒首次排泄物。
甚至有研究估計，人類大腦中約有 0.5% 的重量來自微塑料，約 7 克，相當於壹把塑料勺的重量。
微塑料已被關聯到多種慢性疾病，包括阿爾茨海默症、心髒病、中風、部分癌症以及早逝。
微塑料污染持續惡化
新墨西哥大學 2025 年研究顯示，2024 年去世者的大腦中微塑料含量明顯高於 2016 年的樣本，且這壹趨勢可追溯至 1997 年。
羅德島大學的研究則發現，微塑料可在大腦中累積並誘發類似阿爾茨海默症的病理變化。
意大利 2024 年研究也指出，動脈中檢測到微塑料的患者在叁年內發生心髒病、中風或死亡的風險更高。
如何減少暴露？專家給出建議
雖然完全避免微塑料幾乎不可能，但專家建議：減少壹次性塑料制品、用玻璃或金屬替代塑料容器、避免用塑料器具處理高溫食物、不要在微波爐中加熱塑料、減少清洗化纖衣物的頻率，多吃原生食物以及過濾自來水
薩拉迪諾表示：“減少微塑料暴露，將顯著改善你的健康”。
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還沒人說話啊，我想來說幾句
健康科普人士、前精神科醫生保羅·薩拉迪諾（Dr. Paul Saladino）近日在視頻中指出，家中最容易讓人暴露於微塑料的伍大物品分別是：紙質咖啡杯、塑料茶包、罐頭食品、塑料砧板以及嬰兒奶瓶。
他此前也提醒，牙刷同樣是重要的微塑料來源。
微塑料無處不在：從飲料到食物再到廚房用品
科學研究顯示，微塑料已被發現存在於瓶裝水、果汁、能量飲料、軟飲料，甚至自來水、水果、蔬菜、肉類、加工食品、熱茶、咖啡和魚類中。
這些微小顆粒通常來自塑料制品在高溫或摩擦下的分解，例如：
- 紙杯內層的塑料塗層遇熱脫落
- 塑料茶包在沸水中釋放納米級顆粒
- 嬰兒奶瓶在消毒和沖泡熱奶時釋放微塑料
- 罐頭內壁的塑料樹脂塗層隨時間降解
- 塑料砧板被刀具刮削產生碎屑
研究指出，壹個人每年可能從塑料砧板中攝入數千萬顆微塑料。
伍大“高風險微塑料來源”詳解
1. 紙質咖啡杯
外層是紙，內層卻有壹層塑料防水膜。熱飲會加速塑料分解，壹次性紙杯可釋放數千顆微塑料。
2. 塑料茶包
現代“絲質”茶包多由尼龍制成，沸水會使其釋放數拾億納米顆粒，遠超自來水中的含量。
3. 嬰兒奶瓶
許多奶瓶由聚丙烯制成，消毒和沖泡熱奶粉時可釋放數百萬顆微塑料。嬰兒體重低、器官敏感，風險更高。
4. 罐頭食品
罐頭內壁通常塗有含塑料的環氧樹脂，遇到酸性、鹹或油脂食物時更易降解，釋放微塑料。
5. 塑料砧板
刀具每壹次切割都會刮下微小塑料碎屑，直接進入食物。砧板越舊，釋放越多。
微塑料已進入人體多個器官
微塑料科學仍在快速發展，但已有研究在以下人體組織中發現其蹤跡：睾丸、腎髒、肝髒、胎盤以及新生兒首次排泄物。
甚至有研究估計，人類大腦中約有 0.5% 的重量來自微塑料，約 7 克，相當於壹把塑料勺的重量。
微塑料已被關聯到多種慢性疾病，包括阿爾茨海默症、心髒病、中風、部分癌症以及早逝。
微塑料污染持續惡化
新墨西哥大學 2025 年研究顯示，2024 年去世者的大腦中微塑料含量明顯高於 2016 年的樣本，且這壹趨勢可追溯至 1997 年。
羅德島大學的研究則發現，微塑料可在大腦中累積並誘發類似阿爾茨海默症的病理變化。
意大利 2024 年研究也指出，動脈中檢測到微塑料的患者在叁年內發生心髒病、中風或死亡的風險更高。
如何減少暴露？專家給出建議
雖然完全避免微塑料幾乎不可能，但專家建議：減少壹次性塑料制品、用玻璃或金屬替代塑料容器、避免用塑料器具處理高溫食物、不要在微波爐中加熱塑料、減少清洗化纖衣物的頻率，多吃原生食物以及過濾自來水
薩拉迪諾表示：“減少微塑料暴露，將顯著改善你的健康”。
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