[深夜八卦] 內娛開年王炸,壹人睡遍所有頂流男明星?
動作六：坐姿踝關節屈伸
最後壹個動作，就是活動踝關節，坐姿完成，膝關節稍微伸直，踝關節做屈伸的動作，也就是繃腳尖和墊腳尖的交替。
繃腳尖和墊腳尖時，都盡可能做到動作的極限。動作不要太快，要做到緩慢舒展。
如果前夜不得已熬夜，次日護膚可側重抗氧化（如使用維C精華）和舒緩保濕，並使用含有咖啡因成分的眼霜配合按摩，緩解眼部浮腫和暗沉。
在享受“吃瓜”快感的同時，或許也該警惕被洶湧的信息流裹挾，讓法律的歸法律，八卦的歸八卦。
最重要的是，守護好自己的作息與健康，畢竟，“猹”也是需要精致睡眠的。
策劃：Gogo 監制：Judy
排版：熊仔
審稿：言安堂研究院
部分圖片來自網絡
本文由言安堂內容團隊原創，
支持原創，抄襲可恥，轉載請聯系。
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