热议:中国人为何感到"浑身不得劲"
近日，沈阳中国医科大学附属盛京医院开设了“亚健康（浑身不得劲）专病门诊”，这个消息在大量网友关注和热议之下，直接冲上了热搜。
其实，大家对“亚健康”这个词早已耳熟能详，但究竟何为“亚健康”，许多人并没有明确的概念。但如果在亚健康后面加上“浑身不得劲”的直白解释，瞬间很多人就跟自己的身体情况对上号了。
有网友表示，“准确描述了我的症状”；“你说亚健康可能大家不懂，你说浑身不得劲那立马就挂号了”；“不知道具体哪里不舒服，就是感觉浑身都不舒服”；“我自己是不知道哪里出了问题，无法精准分辨应该是去哪个科就诊，甚至会觉得以自己现在的状态，挂哪个科都不合适”。
要说这“浑身不得劲”门诊被大家追捧，也是有现实案例在的。据陆媒报道，江苏南通中医院今年8月份开设“亚健康专病门诊”，接诊各种“不得劲”，竟出乎意料地火爆异常，吸引了很多“说不清哪不好，但就是不舒服”的老年人和青年人。
与其类似的还有“学习困难门诊”、“不爱上学门诊”、“不爱上班门诊”，通俗易懂的名称直接跟自身的困境挂钩，也令这些之前被认为属于个人的感觉和情绪方面的症状，成为了一种可以到医院请医生帮助摆脱的正常疾病。
其实，这个“浑身不得劲”的描述在心理医生看来非常正常，因为这是病人在见到心理医生后的标准开场白，“今天哪哪都不舒服”，“感觉怎么样都不行”、“浑身都不舒服”等等，而透过病人讲述的现实层面的具体事件，其实都可以看到根本的原因就是他们的身心非常非常疲惫，如同一条被抻长的皮筋，失去了回弹的功能，他们一方面身体上承受着莫名的不舒服，另一方面在思想上一般都不允许自己休息，或者不敢休息，甚至即使休息了，脑子也停不下来，整个人陷在一种莫名的担心、恐惧或强迫的状态中无法自拔。
所谓的“亚健康”，就是持续感觉疲劳、浑身乏力、失眠等症状无法消除，其中失眠是造成“浑身不得劲”的一个重要诱因，《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国有48.5%的成年人存在睡眠困扰，超过3亿人存在睡眠障碍，约1.5亿人需要积极干预，同时睡眠障碍症呈现出年轻化趋势。
据陆媒报道，现在看睡眠门诊的病人呈暴发态势，南方医院睡眠医学中心在每次放号后一般5分钟内就被一抢而空，令睡眠医学中心成为该医院的“流量”担当，而医生则表示，“睡眠问题只是一种症状表现，更深层的可能是焦虑、抑郁等情绪障碍”。
中国人的心理健康状态情况不容乐观，中国患抑郁症的人数超过9500万，中科院《2024年国民心理健康状况、影响因素与服务状况》报告指出：18-24岁人群是抑郁症最高发的群体；
工作时间超10小时的“过劳”人群抑郁水平较其他组别升高23%；6.5%的成年人属于亟需干预的群体；高强度使用短视频会导致抑郁和焦虑。
中国青少年的心理健康情况同样令人揪心，研究显示，近25%的青少年表示感到轻度或严重抑郁。2023年《中国青年发展报告》发现有“三千万儿童青少年罹患不同程度的情绪与行为障碍”。《2023年中国心理健康蓝皮书》称，高中生抑郁症患病率达40%，初中生30%，小学生10%。
青少年自残、自杀的现象也屡创新高。中国科普网站“果壳Guoke”于今年10月31日报道，“每四名中国青少年就有一人自残”， 2024年上半年，青少年自杀率同比暴增76.9%， 《2024年教育系统心理健康白皮书》也显示，中小学生因情绪障碍休学的比例，五年内增幅达240%，其中45%的休学生伴随着自伤史，复学失败率偏高。
究竟是什么导致了这些问题呢？
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有网友表示，“准确描述了我的症状”；“你说亚健康可能大家不懂，你说浑身不得劲那立马就挂号了”；“不知道具体哪里不舒服，就是感觉浑身都不舒服”；“我自己是不知道哪里出了问题，无法精准分辨应该是去哪个科就诊，甚至会觉得以自己现在的状态，挂哪个科都不合适”。
要说这“浑身不得劲”门诊被大家追捧，也是有现实案例在的。据陆媒报道，江苏南通中医院今年8月份开设“亚健康专病门诊”，接诊各种“不得劲”，竟出乎意料地火爆异常，吸引了很多“说不清哪不好，但就是不舒服”的老年人和青年人。
与其类似的还有“学习困难门诊”、“不爱上学门诊”、“不爱上班门诊”，通俗易懂的名称直接跟自身的困境挂钩，也令这些之前被认为属于个人的感觉和情绪方面的症状，成为了一种可以到医院请医生帮助摆脱的正常疾病。
其实，这个“浑身不得劲”的描述在心理医生看来非常正常，因为这是病人在见到心理医生后的标准开场白，“今天哪哪都不舒服”，“感觉怎么样都不行”、“浑身都不舒服”等等，而透过病人讲述的现实层面的具体事件，其实都可以看到根本的原因就是他们的身心非常非常疲惫，如同一条被抻长的皮筋，失去了回弹的功能，他们一方面身体上承受着莫名的不舒服，另一方面在思想上一般都不允许自己休息，或者不敢休息，甚至即使休息了，脑子也停不下来，整个人陷在一种莫名的担心、恐惧或强迫的状态中无法自拔。
所谓的“亚健康”，就是持续感觉疲劳、浑身乏力、失眠等症状无法消除，其中失眠是造成“浑身不得劲”的一个重要诱因，《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国有48.5%的成年人存在睡眠困扰，超过3亿人存在睡眠障碍，约1.5亿人需要积极干预，同时睡眠障碍症呈现出年轻化趋势。
据陆媒报道，现在看睡眠门诊的病人呈暴发态势，南方医院睡眠医学中心在每次放号后一般5分钟内就被一抢而空，令睡眠医学中心成为该医院的“流量”担当，而医生则表示，“睡眠问题只是一种症状表现，更深层的可能是焦虑、抑郁等情绪障碍”。
中国人的心理健康状态情况不容乐观，中国患抑郁症的人数超过9500万，中科院《2024年国民心理健康状况、影响因素与服务状况》报告指出：18-24岁人群是抑郁症最高发的群体；
工作时间超10小时的“过劳”人群抑郁水平较其他组别升高23%；6.5%的成年人属于亟需干预的群体；高强度使用短视频会导致抑郁和焦虑。
中国青少年的心理健康情况同样令人揪心，研究显示，近25%的青少年表示感到轻度或严重抑郁。2023年《中国青年发展报告》发现有“三千万儿童青少年罹患不同程度的情绪与行为障碍”。《2023年中国心理健康蓝皮书》称，高中生抑郁症患病率达40%，初中生30%，小学生10%。
青少年自残、自杀的现象也屡创新高。中国科普网站“果壳Guoke”于今年10月31日报道，“每四名中国青少年就有一人自残”， 2024年上半年，青少年自杀率同比暴增76.9%， 《2024年教育系统心理健康白皮书》也显示，中小学生因情绪障碍休学的比例，五年内增幅达240%，其中45%的休学生伴随着自伤史，复学失败率偏高。
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