平安夜一张善意粉色便签 让他重生
面对节日，选择倾诉
辛普森坦言，节日仍会触动旧日情绪，但如今他懂得寻求支持，“我相信咨询和沟通。最糟糕的选择是把自己孤立起来”。他说，“不要等待，去和别人谈谈”。
如果你或你身边的人正在经历心理危机，请及时寻求专业支持。
在加拿大，有多个免费心理危机热线可用，最主要的是全国性的 988 自杀和心理健康危机热线（24/7可拨打或发短信），可提供即时支持；针对青少年有 Kids Help Phone (1-800-668-6868)；针对原住民有 Hope for Wellness (1-855-242-3310)；此外还有针对留学生和特定语言的本地支持（如国语热线 1-289-800-8818）及就近急诊室/911求助选项。
辛普森的故事提醒人们：一句善意的话，可能在最关键的时刻，成为照亮人生的那束光。
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