"普通男性就能打过张伟丽" 真的?
拿减重来说，为了控制体重在115磅之下（草量级的体重要求），张伟丽最初通过控制饮食和跑步来减重。到了美国，她有些急于求成，尝试直接脱水：比赛前在热水池泡着，泡完拿锡纸裹住全身再加上棉被焖出汗。如此循环往复，一夜之间减重4公斤。
这种方法虽然速成，却让张伟丽身体不适、体能下降。她只好倾听身体的声音，继续跑步，这才找回自己对身体的掌控感。
成为冠军，从来都不是一门心思努力、奋斗这么简单。
02.
真正的困难，在成为冠军之后
2021年9月，第二次备战罗斯的前夕，张伟丽提前七周来到美国，在奥运和UFC双料冠军塞胡多的拳馆里备战。
虽然塞胡多的训练方式比较“松散”，与张伟丽日常严格的训练节奏不符合，但在这里，张伟丽特别进行了在客场比赛的抗压训练。
每周两次的实战训练中，所有的比赛流程都与现实相同，团队还专门找到了一些人模拟观众，用各种各样的嘘声、喝倒彩甚至辱骂，来提升张伟丽应对这些情况的心理状态。
这是因为在此前与罗斯的第一场对战中，首次来到纽约客场的张伟丽，遭遇了现场观众的巨大压力，影响了她的发挥。
第二次挑战罗斯失败后，外界也传来了铺天盖地的质疑，认为张伟丽在UFC夺冠后无心训练、失去斗志，甚至预言她可能如流星一般就此陨落，毕竟张伟丽的年纪也不算小了。
2022年10月，在接受后浪研究所的采访里，张伟丽说，“但就是从这时候开始，我认定自己，才刚刚进步，开始成熟。”
在《张伟丽 失去金腰带之后》这篇人物专访里，张伟丽提到过一个细节，在2020年击败乔安娜之后，后者对她说，“继续卫冕下去，我会看着你。但是后面会越来越难”。
在接连两场失利之后，张伟丽终于明白了“后面会越来越难”的意义。
任何一项体育赛事达到顶峰的时候，顶级的几位高手的技术实力其实差距很小。比的也不只是技术和体能这样的硬实力指标，而更多是心理层面的对决。更何况，UFC的不同选手会有各自擅长的必杀技，一个人很难只用自己擅长的招式，就维持冠军状态。
在成为冠军之后，高处不胜寒，所有的UFC选手都会向冠军发起挑战，人会出现一种“输不起”的状态，在这样的状态下，人的专注力下降了，打拳出击容易变得犹豫、畏首畏尾，反而更容易被击败。
根据《三联生活周刊》的报道，在两次失利罗斯之后，张伟丽的队医朴垠奎发现张伟丽甚至出现了情绪导致的身体疼痛，这是神经紧张引起的肌肉紧张，一会儿疼一会儿不疼，难以医治。张伟丽只得通过日复一日地坚持训练、与自己对话、调整心态来解决。
《人物》采访张伟丽时问道，UFC有过这么多冠军，人人都想重回巅峰，最大的阻碍是什么？她的回答令人印象深刻，“冠军的光环没有了，就没有人怕你了，一旦你丢掉这光环，所有人都说，我也能打她。”
另一位UFC中国选手闫晓楠也说，在UFC，那些排名不在前十的新选手，其实也非常强，她们有着强烈的往上爬的欲望。反而是实力更强、排名更靠前的选手，一直在赛场里搏斗，有输有赢，随着时间前进，浮浮沉沉，可能磨灭了最初的心气。
在两次失败之后，张伟丽终于明白，这种“难”，既在于需要抛开固有的成功范式，去更彻底、更全面的理解这项运动，更在于如何在丢掉金腰带之后，继续保持一颗“冠军的心”。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
还没人说话啊，我想来说几句
这种方法虽然速成，却让张伟丽身体不适、体能下降。她只好倾听身体的声音，继续跑步，这才找回自己对身体的掌控感。
成为冠军，从来都不是一门心思努力、奋斗这么简单。
02.
真正的困难，在成为冠军之后
2021年9月，第二次备战罗斯的前夕，张伟丽提前七周来到美国，在奥运和UFC双料冠军塞胡多的拳馆里备战。
虽然塞胡多的训练方式比较“松散”，与张伟丽日常严格的训练节奏不符合，但在这里，张伟丽特别进行了在客场比赛的抗压训练。
每周两次的实战训练中，所有的比赛流程都与现实相同，团队还专门找到了一些人模拟观众，用各种各样的嘘声、喝倒彩甚至辱骂，来提升张伟丽应对这些情况的心理状态。
这是因为在此前与罗斯的第一场对战中，首次来到纽约客场的张伟丽，遭遇了现场观众的巨大压力，影响了她的发挥。
第二次挑战罗斯失败后，外界也传来了铺天盖地的质疑，认为张伟丽在UFC夺冠后无心训练、失去斗志，甚至预言她可能如流星一般就此陨落，毕竟张伟丽的年纪也不算小了。
2022年10月，在接受后浪研究所的采访里，张伟丽说，“但就是从这时候开始，我认定自己，才刚刚进步，开始成熟。”
在《张伟丽 失去金腰带之后》这篇人物专访里，张伟丽提到过一个细节，在2020年击败乔安娜之后，后者对她说，“继续卫冕下去，我会看着你。但是后面会越来越难”。
在接连两场失利之后，张伟丽终于明白了“后面会越来越难”的意义。
任何一项体育赛事达到顶峰的时候，顶级的几位高手的技术实力其实差距很小。比的也不只是技术和体能这样的硬实力指标，而更多是心理层面的对决。更何况，UFC的不同选手会有各自擅长的必杀技，一个人很难只用自己擅长的招式，就维持冠军状态。
在成为冠军之后，高处不胜寒，所有的UFC选手都会向冠军发起挑战，人会出现一种“输不起”的状态，在这样的状态下，人的专注力下降了，打拳出击容易变得犹豫、畏首畏尾，反而更容易被击败。
根据《三联生活周刊》的报道，在两次失利罗斯之后，张伟丽的队医朴垠奎发现张伟丽甚至出现了情绪导致的身体疼痛，这是神经紧张引起的肌肉紧张，一会儿疼一会儿不疼，难以医治。张伟丽只得通过日复一日地坚持训练、与自己对话、调整心态来解决。
《人物》采访张伟丽时问道，UFC有过这么多冠军，人人都想重回巅峰，最大的阻碍是什么？她的回答令人印象深刻，“冠军的光环没有了，就没有人怕你了，一旦你丢掉这光环，所有人都说，我也能打她。”
另一位UFC中国选手闫晓楠也说，在UFC，那些排名不在前十的新选手，其实也非常强，她们有着强烈的往上爬的欲望。反而是实力更强、排名更靠前的选手，一直在赛场里搏斗，有输有赢，随着时间前进，浮浮沉沉，可能磨灭了最初的心气。
在两次失败之后，张伟丽终于明白，这种“难”，既在于需要抛开固有的成功范式，去更彻底、更全面的理解这项运动，更在于如何在丢掉金腰带之后，继续保持一颗“冠军的心”。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
| 分享: |
| 注： | 在此页阅读全文 |
| 延伸阅读 |
推荐: