[婚姻] 睡在一张床上,却像隔着一堵墙:婚姻中的孤独
但若是爱人表现出对他的依赖，他又会很抗拒，不愿意走进妻子的内心。
可妻子不知道他内在的想法，只会在一次次得不到回应的关系里感受孤独。
他主动造成了婚姻里的情节性孤独，固化了自己的回避型依恋模式，也伤害了妻子。
曾经的创伤带来的孤独，是一种嵌在潜意识里的无助，你受过的每一次伤害，都像词条一样储存在你的头脑里。
当深入一段关系时，熟悉的场景会把它激活，无人依靠和理解的孤独，让人在婚姻里惴惴不安。
如果你要想改变，就需要从内在回到过去，勇敢面对那些没有被满足的情感需求，察觉到自己内心的渴望和防御。
很多时候，孤独是因为没有真正表达内心的感受。
与伴侣坦诚分享那些你们深埋已久的故事，告诉对方你们究竟需要什么？
了解彼此背后的情感逻辑，才能避免误解，重新建立情感联结。
不过，有时候你会发现，就算觉察了一切，我们还是感觉到孤独。
这是因为，生命中的第三重孤独，不来自外界，而来自我们自身。
第三重孤独：无法摆脱的本能
前几个月，我在上心理学实践课，和同学一起做练习。
同学讲述自己的困扰，说着说着，竟然流下了眼泪。
她不是全职妈妈，有稳定的工作，并且很擅长自己的工作内容。
她和丈夫一起抚养两个年幼的孩子。
丈夫是个体贴的男人，每天回家，会帮忙照顾孩子，分担家务，还常常提醒她：
“辛苦了，你也多休息一会儿吧。”
从外人看，这样的婚姻已经算得上幸福了。
丈夫体贴，孩子们健康活泼，家里也没有太大的经济压力。
可她却总是感到一种说不出的孤独：“为什么我还是觉得空虚呢？明明我应该很幸福的啊。”
聊到最后，我们发现，她的这种孤独感，源于自我的追求。
她不满足于现在的自己，想要学习、甚至转行，发掘自身更多的可能。
但这种行为对于身边人来说，是可有可无的。
家人觉得：
“你不用努力也可以啊，我们现在生活得很好啊！不需要给自己很多压力啊！”
所以她在成长中遭遇的挫折，无人能够诉说。
这才体验到了孤独。
在自我实现的过程中，每个人终将会意识到：
自己终究是一个独立的个体，无法与他人完全合二为一。
这是与生俱来的孤独感，并不是生活幸福、家庭和睦就能够驱散的。
我们不能立刻成为“更好的自己”，而在生活中又感受着“孤独”。
便会对自己“存在的意义”产生困惑：
到底为什么我要这样活着呢？
活着到底有什么意义呢？
我要这样过一辈子吗？
这种存在性孤独是关系中最深刻的一层孤独。
它不依赖于具体的情境或关系，而是伴随着人类对自我、死亡、意义的思考。
那么，走到这一重孤独，我们该怎么办呢？
破局的办法，不在婚姻里，而在我们自身。
正如哲学家卡尔·雅斯贝尔斯曾说：“人是生而孤独的个体。”
也就是说，我们需要去体验孤独、而不是试图摆脱它。
孤独让我们意识到自我存在的边界，也让我们有机会从内心深处去认识自己。
阿德勒心理学曾表达过，每个人都有追求优越的本能。
而这个过程必然是充满艰难的，也必然是会空虚的。
但正是这种空虚，促使我们不断探索自己，不断成长，不断寻找与他人的连接。
停下来，和孤独待在一起，带着孤独去阅读、运动、学习、旅行；
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
好新闻没人评论怎么行，我来说几句
可妻子不知道他内在的想法，只会在一次次得不到回应的关系里感受孤独。
他主动造成了婚姻里的情节性孤独，固化了自己的回避型依恋模式，也伤害了妻子。
曾经的创伤带来的孤独，是一种嵌在潜意识里的无助，你受过的每一次伤害，都像词条一样储存在你的头脑里。
当深入一段关系时，熟悉的场景会把它激活，无人依靠和理解的孤独，让人在婚姻里惴惴不安。
如果你要想改变，就需要从内在回到过去，勇敢面对那些没有被满足的情感需求，察觉到自己内心的渴望和防御。
很多时候，孤独是因为没有真正表达内心的感受。
与伴侣坦诚分享那些你们深埋已久的故事，告诉对方你们究竟需要什么？
了解彼此背后的情感逻辑，才能避免误解，重新建立情感联结。
不过，有时候你会发现，就算觉察了一切，我们还是感觉到孤独。
这是因为，生命中的第三重孤独，不来自外界，而来自我们自身。
第三重孤独：无法摆脱的本能
前几个月，我在上心理学实践课，和同学一起做练习。
同学讲述自己的困扰，说着说着，竟然流下了眼泪。
她不是全职妈妈，有稳定的工作，并且很擅长自己的工作内容。
她和丈夫一起抚养两个年幼的孩子。
丈夫是个体贴的男人，每天回家，会帮忙照顾孩子，分担家务，还常常提醒她：
“辛苦了，你也多休息一会儿吧。”
从外人看，这样的婚姻已经算得上幸福了。
丈夫体贴，孩子们健康活泼，家里也没有太大的经济压力。
可她却总是感到一种说不出的孤独：“为什么我还是觉得空虚呢？明明我应该很幸福的啊。”
聊到最后，我们发现，她的这种孤独感，源于自我的追求。
她不满足于现在的自己，想要学习、甚至转行，发掘自身更多的可能。
但这种行为对于身边人来说，是可有可无的。
家人觉得：
“你不用努力也可以啊，我们现在生活得很好啊！不需要给自己很多压力啊！”
所以她在成长中遭遇的挫折，无人能够诉说。
这才体验到了孤独。
在自我实现的过程中，每个人终将会意识到：
自己终究是一个独立的个体，无法与他人完全合二为一。
这是与生俱来的孤独感，并不是生活幸福、家庭和睦就能够驱散的。
我们不能立刻成为“更好的自己”，而在生活中又感受着“孤独”。
便会对自己“存在的意义”产生困惑：
到底为什么我要这样活着呢？
活着到底有什么意义呢？
我要这样过一辈子吗？
这种存在性孤独是关系中最深刻的一层孤独。
它不依赖于具体的情境或关系，而是伴随着人类对自我、死亡、意义的思考。
那么，走到这一重孤独，我们该怎么办呢？
破局的办法，不在婚姻里，而在我们自身。
正如哲学家卡尔·雅斯贝尔斯曾说：“人是生而孤独的个体。”
也就是说，我们需要去体验孤独、而不是试图摆脱它。
孤独让我们意识到自我存在的边界，也让我们有机会从内心深处去认识自己。
阿德勒心理学曾表达过，每个人都有追求优越的本能。
而这个过程必然是充满艰难的，也必然是会空虚的。
但正是这种空虚，促使我们不断探索自己，不断成长，不断寻找与他人的连接。
停下来，和孤独待在一起，带着孤独去阅读、运动、学习、旅行；
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