来芬兰5年,终于知道,为什么北欧近视率这么低
看手机玩平板，是近距离用眼，
看书、写作业，更是近距离用眼。
芬兰孩子呢，手机玩得确实多。
但架不住，学习时间是真少。
初中了，依然两三点放学，
不仅如此，每天作业不超过20分钟。
我掐指一算，巴乔近距离用眼的时间，学习游戏加一起，大概是每天4.5小时。
这应该是芬兰孩子的一个普遍水平。
而国内小学高年级和初中的孩子，
最起码要在5小时以上了。
貌似也没有想象中的那么悬殊。
拉开差距的，恐怕是第二个原因。
2.户外活动，每天2小时
为什么户外那么重要？
因为自然光，会促使视网膜释放多巴胺。
它能让眼轴保持稳定，不容易被拉长。
户外越充足，近视发生的风险就越低。
记住这点很重要，
娃眼睛最怕的不是屏幕，而是缺自然光。
从幼儿园开始，
芬兰孩子每天户外，都不止2小时。
基本上，小九上午在外面玩一个小时，
下午睡完午觉吃完点心，
又在泥巴里，摸爬滚打两小时。
可以说是风雪无阻，除非天上下刀子...
小学下课后，乖乖自习的好学生，
在芬兰都不能说是，不鼓励不允许，
只能说是，违规违纪，违反校园的“公序良俗”！
对于芬兰小学老师来说，
上课溜号忘交作业，都是小事。
下课不到操场上撒丫子，那才是大事。
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看书、写作业，更是近距离用眼。
芬兰孩子呢，手机玩得确实多。
但架不住，学习时间是真少。
初中了，依然两三点放学，
不仅如此，每天作业不超过20分钟。
我掐指一算，巴乔近距离用眼的时间，学习游戏加一起，大概是每天4.5小时。
这应该是芬兰孩子的一个普遍水平。
而国内小学高年级和初中的孩子，
最起码要在5小时以上了。
貌似也没有想象中的那么悬殊。
拉开差距的，恐怕是第二个原因。
2.户外活动，每天2小时
为什么户外那么重要？
因为自然光，会促使视网膜释放多巴胺。
它能让眼轴保持稳定，不容易被拉长。
户外越充足，近视发生的风险就越低。
记住这点很重要，
娃眼睛最怕的不是屏幕，而是缺自然光。
从幼儿园开始，
芬兰孩子每天户外，都不止2小时。
基本上，小九上午在外面玩一个小时，
下午睡完午觉吃完点心，
又在泥巴里，摸爬滚打两小时。
可以说是风雪无阻，除非天上下刀子...
小学下课后，乖乖自习的好学生，
在芬兰都不能说是，不鼓励不允许，
只能说是，违规违纪，违反校园的“公序良俗”！
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