吃方便面到底好不好 掰開揉碎看看這碗面
2、腎髒疾病患者
需要嚴格控制鈉攝入量，方便面可能不適合食用。
3、生長發育期兒童
營養單壹可能影響發育，不建議作為常規食品。
4、減重人群
熱量密度高但飽腹感不強，容易導致熱量超標。
方便面作為壹種應急食品，本身並沒有那麼可怕。關鍵在於我們如何選擇和食用它。與其糾結"能不能吃"，不如學會"怎麼吃"。記住，沒有絕對的好食物或壞食物，只有合理的飲食方式和搭配。下次再遇到"方便面有害論"時，你可以用這些科學知識來理性判斷了。
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熱量密度高但飽腹感不強，容易導致熱量超標。
方便面作為壹種應急食品，本身並沒有那麼可怕。關鍵在於我們如何選擇和食用它。與其糾結"能不能吃"，不如學會"怎麼吃"。記住，沒有絕對的好食物或壞食物，只有合理的飲食方式和搭配。下次再遇到"方便面有害論"時，你可以用這些科學知識來理性判斷了。
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