身材决定寿命?发现:活过80岁者 身材有2特征
我们都羡慕那些身体硬朗、老当益壮的耄耋老人，最新研究发现，原来身材才是关键!
一项横跨10年，追踪数千名老人的大型研究显示，活过80岁的长寿老人身上，有两个共同的身材特征。
长寿老人的两大身材特征
传说中的长寿村，那里的老人个个都身材挺拔、精神矍铄，就像是被时光遗忘了一般。
科学家们孜孜不倦地研究，终于发现了其中的奥秘。原来，这些高寿老人身上，普遍存在两个独特的身材特征。
一个特征是小蛮腰。美国国家老龄研究所的一项研究表明，腰围较小的老年人更长寿。
他们追踪调查了2000多名65岁以上的老人长达10年之久。结果发现，与腰围最大的人相比，腰围最小的人的存活率高出50%。
这项研究被刊登在权威的《美国医学会杂志》上。看来，小蛮腰不仅是美，更是长寿的标志啊。
另一个特征是大长腿。英国伦敦大学学院的科学家们，对3000名60岁以上的老人进行了长达5年的跟踪调查。
他们惊讶地发现，在这些老人中，腿长占身高比例最高的人，死亡风险比腿最短的人低出47%。
这项研究结果后来发表在了《英国医学杂志》上。看来，美国影星茱莉亚·罗伯茨的大长腿，不仅仅是性感的代名词，更有望成为她的长寿符呢。
这两个身材特征，一个在上一个在下，一个粗细适中一个修长挺拔，却殊途同归地指向了长寿的奥秘，但是，这背后的科学原理是什么呢?
身材特征背后的科学原理
原来，腰围大小与身体脂肪的分布有关。腰围越大，通常意味着腹部脂肪越多。这种深藏在腹腔内脏周围的隐形脂肪，比皮下脂肪更狡猾。
它们会分泌出各种炎症因子和毒素，损害我们的血管和器官，引发糖尿病、心脏病等慢性疾病，大大增加死亡风险。
而修长纤细的双腿，又有什么独特的优势呢，英国科学家给出了解释。原来，大腿骨和小腿骨的长度，从婴儿时期就已基本确定了。
它们的长度，反映了母亲怀孕期间的营养状况，以及自身儿童时期的生长发育情况。
营养充足、发育良好的人，腿部骨骼就会更加修长。而这些人的整体健康状况通常也会更好，患病少、寿命长。所以，大长腿是先天优越的健康晴雨表。
心血管健康或许是小蛮腰和大长腿的共同保护伞。加拿大学者研究发现，青少年时期腿长与成年后心血管疾病发病率呈负相关，每增加1厘米腿长，患病风险就下降0.8%。
而腹部脂肪过多，会加重血管壁的炎症，导致动脉硬化，是心梗、脑卒中等心血管疾病的头号元凶。拥有一双修长美腿和盈盈细腰，往往意味着更加年轻健康的血管。
当然，并非所有人都能天生拥有这样的好身材。很多人还是后天勤加锻炼、合理饮食塑造出来的。
但无论是先天还是后天，小蛮腰和大长腿都昭示着一个人更加健康的身体状况和生活方式，预示着更加长久的寿命。
怪不得法国女作家南希·米特朗曾经幽默地说:让我们都拥有一双美腿吧，哪怕不是为了爱情，也是为了健康长寿!
如何通过饮食运动塑造长寿身材
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还没人说话啊，我想来说几句
一项横跨10年，追踪数千名老人的大型研究显示，活过80岁的长寿老人身上，有两个共同的身材特征。
长寿老人的两大身材特征
传说中的长寿村，那里的老人个个都身材挺拔、精神矍铄，就像是被时光遗忘了一般。
科学家们孜孜不倦地研究，终于发现了其中的奥秘。原来，这些高寿老人身上，普遍存在两个独特的身材特征。
一个特征是小蛮腰。美国国家老龄研究所的一项研究表明，腰围较小的老年人更长寿。
他们追踪调查了2000多名65岁以上的老人长达10年之久。结果发现，与腰围最大的人相比，腰围最小的人的存活率高出50%。
这项研究被刊登在权威的《美国医学会杂志》上。看来，小蛮腰不仅是美，更是长寿的标志啊。
另一个特征是大长腿。英国伦敦大学学院的科学家们，对3000名60岁以上的老人进行了长达5年的跟踪调查。
他们惊讶地发现，在这些老人中，腿长占身高比例最高的人，死亡风险比腿最短的人低出47%。
这项研究结果后来发表在了《英国医学杂志》上。看来，美国影星茱莉亚·罗伯茨的大长腿，不仅仅是性感的代名词，更有望成为她的长寿符呢。
这两个身材特征，一个在上一个在下，一个粗细适中一个修长挺拔，却殊途同归地指向了长寿的奥秘，但是，这背后的科学原理是什么呢?
身材特征背后的科学原理
原来，腰围大小与身体脂肪的分布有关。腰围越大，通常意味着腹部脂肪越多。这种深藏在腹腔内脏周围的隐形脂肪，比皮下脂肪更狡猾。
它们会分泌出各种炎症因子和毒素，损害我们的血管和器官，引发糖尿病、心脏病等慢性疾病，大大增加死亡风险。
而修长纤细的双腿，又有什么独特的优势呢，英国科学家给出了解释。原来，大腿骨和小腿骨的长度，从婴儿时期就已基本确定了。
它们的长度，反映了母亲怀孕期间的营养状况，以及自身儿童时期的生长发育情况。
营养充足、发育良好的人，腿部骨骼就会更加修长。而这些人的整体健康状况通常也会更好，患病少、寿命长。所以，大长腿是先天优越的健康晴雨表。
心血管健康或许是小蛮腰和大长腿的共同保护伞。加拿大学者研究发现，青少年时期腿长与成年后心血管疾病发病率呈负相关，每增加1厘米腿长，患病风险就下降0.8%。
而腹部脂肪过多，会加重血管壁的炎症，导致动脉硬化，是心梗、脑卒中等心血管疾病的头号元凶。拥有一双修长美腿和盈盈细腰，往往意味着更加年轻健康的血管。
当然，并非所有人都能天生拥有这样的好身材。很多人还是后天勤加锻炼、合理饮食塑造出来的。
但无论是先天还是后天，小蛮腰和大长腿都昭示着一个人更加健康的身体状况和生活方式，预示着更加长久的寿命。
怪不得法国女作家南希·米特朗曾经幽默地说:让我们都拥有一双美腿吧，哪怕不是为了爱情，也是为了健康长寿!
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