如果你有以下6个症状,请立即休息,不开玩笑
作家史铁生，21岁双腿瘫痪，30岁罹患肾病后来转为尿毒症。
一辈子活在病痛的折磨中。
他曾说：
“一场大病后，才懂得生命的可贵。
发烧时，才知道不发烧的日子是多么的安逸。
咳嗽时，才明白不咳嗽的时候是多么的舒服。
刚坐上轮椅时，觉得天昏地暗，整个人生就这么毁了。
躺着生出了褥疮，才明白能坐着也是幸福。
后来身体每况愈下，能看看窗外的景色，都觉得自己无比幸运。”
我们也承认，生活不易，“努力”和“保持健康”往往会有很多的冲突和不得已。
癌症当然是极端情况。
人生在世，有些疾病和意外，是无法挽救的命运。
但不断透支身体，每一次的对健康的忽视，都在无形中让我们离死神更近一步。
连续熬夜3天，身体的免疫力就降低一半，容易出现各种病理反应；
长期饮食不规律，会增加患消化系统疾病的概率；
每天久坐超过6小时，会增加患心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、偏头痛等12 种疾病风险；
……
这两年，看过身边太多本可以避免的悲剧，我对疾病和生死也愈发感触。
人活一辈子到底为什么而奋斗？什么最重要？
房产财富是留给孩子的，权利地位是暂时的，名声是传于后世的，只有健康才是真的属于你自己的。
健康在，一切才在。
所以，别再忽视身体发出的 求救信号。
你的身体，其实比你想象中更关心你，也是提醒你给自己一次全面自省和调整生活方式的机会。
1、别熬夜，睡得早一点：
大多数疾病都是晚上睡觉后才开始修复的；
2、别挑食，吃得规律点：
荤素搭配、营养均衡，比什么灵丹妙药都管用；
3、 别太懒，运动多一点：
坚持运动才能维持良好的身体机能，激发身体的活力；
4、别多想，心放宽一点：
很多疾病跟心态和情绪都息息相关，凡事看开一点，身体有些病自会不治而愈；
5、别害怕，体检勤一点：
千万不要因为害怕看到结果而抗拒检查，让“我以为”变成“我后悔”。
很早以前看过一句话：
“年轻的时候，我们总是把幸福理解为‘有’，有车、有房、有钱；
直到后来才发现，真正的幸福其实是‘无’，无忧、无病、无灾。”
生活需要奋斗，但无论行路再匆忙，我们都有责任照顾好自己。
你只有先照顾好自己，才能陪孩子健康长大；
你只有爱护身体，才能为家人遮风挡雨；
你只有拥有好身体，财富才能慢慢积累。
也希望看到此文的朋友，都能多关注自己的健康，多尊重自己，多善待自己。
别让辛苦挣来的钱，最后都花在缝补自己的身体。
也不要用生病和苦痛的方式，来体验人生的通透。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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一辈子活在病痛的折磨中。
他曾说：
“一场大病后，才懂得生命的可贵。
发烧时，才知道不发烧的日子是多么的安逸。
咳嗽时，才明白不咳嗽的时候是多么的舒服。
刚坐上轮椅时，觉得天昏地暗，整个人生就这么毁了。
躺着生出了褥疮，才明白能坐着也是幸福。
后来身体每况愈下，能看看窗外的景色，都觉得自己无比幸运。”
我们也承认，生活不易，“努力”和“保持健康”往往会有很多的冲突和不得已。
癌症当然是极端情况。
人生在世，有些疾病和意外，是无法挽救的命运。
但不断透支身体，每一次的对健康的忽视，都在无形中让我们离死神更近一步。
连续熬夜3天，身体的免疫力就降低一半，容易出现各种病理反应；
长期饮食不规律，会增加患消化系统疾病的概率；
每天久坐超过6小时，会增加患心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、偏头痛等12 种疾病风险；
……
这两年，看过身边太多本可以避免的悲剧，我对疾病和生死也愈发感触。
人活一辈子到底为什么而奋斗？什么最重要？
房产财富是留给孩子的，权利地位是暂时的，名声是传于后世的，只有健康才是真的属于你自己的。
健康在，一切才在。
所以，别再忽视身体发出的 求救信号。
你的身体，其实比你想象中更关心你，也是提醒你给自己一次全面自省和调整生活方式的机会。
1、别熬夜，睡得早一点：
大多数疾病都是晚上睡觉后才开始修复的；
2、别挑食，吃得规律点：
荤素搭配、营养均衡，比什么灵丹妙药都管用；
3、 别太懒，运动多一点：
坚持运动才能维持良好的身体机能，激发身体的活力；
4、别多想，心放宽一点：
很多疾病跟心态和情绪都息息相关，凡事看开一点，身体有些病自会不治而愈；
5、别害怕，体检勤一点：
千万不要因为害怕看到结果而抗拒检查，让“我以为”变成“我后悔”。
很早以前看过一句话：
“年轻的时候，我们总是把幸福理解为‘有’，有车、有房、有钱；
直到后来才发现，真正的幸福其实是‘无’，无忧、无病、无灾。”
生活需要奋斗，但无论行路再匆忙，我们都有责任照顾好自己。
你只有先照顾好自己，才能陪孩子健康长大；
你只有爱护身体，才能为家人遮风挡雨；
你只有拥有好身体，财富才能慢慢积累。
也希望看到此文的朋友，都能多关注自己的健康，多尊重自己，多善待自己。
别让辛苦挣来的钱，最后都花在缝补自己的身体。
也不要用生病和苦痛的方式，来体验人生的通透。
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