[韩国] 中国年轻人 正被韩国防猝死套餐收割
此外，睡眠时间不足也是进入职场不久的年轻人常面临的问题。
根据《中国睡眠研究报告》，2021 年，中国人每天平均睡眠时长只有 7.06 小时，大部分职场人士都会有睡眠不足的现象 [16]。
一项覆盖近 48 万中国成年人的研究恰恰发现，每周至少三天出现入睡困难或睡眠维持困难、早醒、白天困倦等症状的人，发生心血管病的风险增加，对于年轻人而言尤其如此 [17]。
所以，真怕猝死的话，不如多运动，多睡觉，这些免费的东西反而才是最有效的。
而防猝死套餐的作用近似于安慰剂，能防的，只有我们对身体的焦虑罢了。
本文科学性已由女王大学病理及分子医学硕士伍丽青审核
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