和朋友在一起真的大补 保你"长命百岁"
人生有一百次失望的时刻，就有一百零一次被朋友的爱打捞的瞬间。图片来源：《重启人生》
朋友，让我们远离孤独
也把疾病挡在了门外
更有意义的是，感受到被朋友支持着，并不是一种短暂的效应，而可能长期影响我们的整个健康系统。
就像我们总会忘记这世上我们能获得的最宝贵的免费物资——阳光和空气一样，有朋友的人或许感觉不到，但那些没有朋友、感到孤独的人却可能大受影响。
图片来源：《破产姐妹》
大量研究发现，当人持续处于孤独状态，我们的免疫系统会被削弱，心脏病和许多其他慢性病的风险因素也会增加。在面对病毒的时候，甚至更容易感冒。
科学家是这么解释这种神奇现象的：
当我们感受到孤独的时候，身体对于整个社会带给我们的压力处于一种隐形的警惕状态中，皮质醇持续处于高水平状态，这会诱发身体内的炎症反应，抑制免疫细胞。
而这种孤独感还会无意识增强我们的焦虑、抑郁情绪，让我们的睡眠碎片化、疲劳感增加；同时还可能对于一些冲动的控制减弱，比如增加暴食等行为，身体会进入一种恶性循环中。
而相反的，我们一旦在生活中寻找到“被支持”的感觉，就会把我们从这种慢性压力中释放出来，血压降低了，炎症减少了，心脏功能、免疫系统更强大了，疾病就更少了。
真·友谊是能看到你身上所有闪闪发光的地方，给予你信任、肯定和鼓励。图片来源：《破产姐妹》
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