4000万中国人 脖子上埋了颗"定时炸弹"
2023 年发表于 Autoimmunity Reviews（《自身免疫评论》）的一篇研究发现，中国 15-39 岁青壮年人群中有 1352.2 万患有肌肉骨骼疾病，发病人数位居全球第一，其中颈痛是最常见的肌肉骨骼疾病之一 。
另外，随着社会节奏的提速，越来越多的人被无明确病因的非特异性颈痛“盯上”。这种痛症逐渐呈现慢性化特征，并悄然向年轻群体蔓延。
甚至，颈椎病已经“入侵”了中小学生群体。2024 年发表的一项流行病学抽样研究发现，哈尔滨 3-18 岁儿童青少年中，颈椎异常总检出率高达 22.90% 。
据《武汉日报》报道，一个才 6 岁的小女孩反复头晕恶心，去医院一查竟患上了颈椎病，原因正是从两三岁起手机平板不离手，长期低头将颈椎折腾出了毛病 。
在这种老少通杀的趋势下，没得颈椎病也许不是幸运，只是时候未到。
脆皮打工人，被颈椎病缠上
颈椎病已成为常见病，尤其是一上班，仿佛按下了“加速键”。
一提起职业病，打工人能吐槽个三天三夜。没有中招过颈椎病、胃病、腱鞘炎、脱发、甲状腺结节的社畜，已经不多了。
2018 年至 2019 年，中疾控调研了全国 14 个重点行业，发现生物医药从业者颈部疾病发病率高达 45.8%，排名第一，医疗卫生、玩具制造、航空业等行业的发病率也位居前列。
中疾控解释道，生物医药以及其他制造业采用流水线作业，一线生产工人每天久坐时间高达 12 小时，日复一日重复着拿起、放下、拿起、放下这些单调的动作，并且长期弯腰，使得颈部超负荷工作。
美国纽约脊柱外科与康复中心的研究发现，当低头 15 度时，颈部承受的压力是 12 公斤，接近一个 3 岁小孩的重量，30 度时则增加到了 18 公斤，相当于颈椎承受了大约 36 瓶 500 毫升装矿泉水的重量。
可想而知，上班时久坐低头会给我们的颈椎带来多大的压力。而压垮颈椎的，远不只是低头那么简单。
从颈椎病的危险因素来看，长时间处于振动环境是男性面临的主要风险之一，例如开车驾驶产生的全身振动可能会导致骨代谢紊乱和腰椎骨损伤。
很多网约车司机一坐就是一整天，不仅膀胱撑不住，颈椎也受不了。据《2023 网约车司机健康调研报告》，38.68% 的网约车司机有颈椎病症状。
而女性更是处于重重危险中，从事脑力劳动、过高的家务劳动强度、睡眠时长少于 7 小时以及更年期这一连串的危险因素都在女性的日常生活中潜伏着 。
有人说不上班包治百病，但不论是职场女性还是全职妈妈，都平等地被颈椎病束缚着。
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还没人说话啊，我想来说几句
另外，随着社会节奏的提速，越来越多的人被无明确病因的非特异性颈痛“盯上”。这种痛症逐渐呈现慢性化特征，并悄然向年轻群体蔓延。
甚至，颈椎病已经“入侵”了中小学生群体。2024 年发表的一项流行病学抽样研究发现，哈尔滨 3-18 岁儿童青少年中，颈椎异常总检出率高达 22.90% 。
据《武汉日报》报道，一个才 6 岁的小女孩反复头晕恶心，去医院一查竟患上了颈椎病，原因正是从两三岁起手机平板不离手，长期低头将颈椎折腾出了毛病 。
在这种老少通杀的趋势下，没得颈椎病也许不是幸运，只是时候未到。
脆皮打工人，被颈椎病缠上
颈椎病已成为常见病，尤其是一上班，仿佛按下了“加速键”。
一提起职业病，打工人能吐槽个三天三夜。没有中招过颈椎病、胃病、腱鞘炎、脱发、甲状腺结节的社畜，已经不多了。
2018 年至 2019 年，中疾控调研了全国 14 个重点行业，发现生物医药从业者颈部疾病发病率高达 45.8%，排名第一，医疗卫生、玩具制造、航空业等行业的发病率也位居前列。
中疾控解释道，生物医药以及其他制造业采用流水线作业，一线生产工人每天久坐时间高达 12 小时，日复一日重复着拿起、放下、拿起、放下这些单调的动作，并且长期弯腰，使得颈部超负荷工作。
美国纽约脊柱外科与康复中心的研究发现，当低头 15 度时，颈部承受的压力是 12 公斤，接近一个 3 岁小孩的重量，30 度时则增加到了 18 公斤，相当于颈椎承受了大约 36 瓶 500 毫升装矿泉水的重量。
可想而知，上班时久坐低头会给我们的颈椎带来多大的压力。而压垮颈椎的，远不只是低头那么简单。
从颈椎病的危险因素来看，长时间处于振动环境是男性面临的主要风险之一，例如开车驾驶产生的全身振动可能会导致骨代谢紊乱和腰椎骨损伤。
很多网约车司机一坐就是一整天，不仅膀胱撑不住，颈椎也受不了。据《2023 网约车司机健康调研报告》，38.68% 的网约车司机有颈椎病症状。
而女性更是处于重重危险中，从事脑力劳动、过高的家务劳动强度、睡眠时长少于 7 小时以及更年期这一连串的危险因素都在女性的日常生活中潜伏着 。
有人说不上班包治百病，但不论是职场女性还是全职妈妈，都平等地被颈椎病束缚着。
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