从80斤瘦到68斤的赵露思,终于"艳压"各路95花了?!
“斤斤计较”：计算卡路里
那些计算卡路里的人，后来都怎么样了？
都，放弃了。
心理战术：更换壁纸，督促自己
减肥是一场拉力赛，对我们心理的考验也很大，很多小仙女通过更换手机壁纸等方式，给自己打鸡血，时刻提醒自己，减肥！减肥！减肥！
言言亲测，此方式效果不大，长期以往还可能给自己增加莫名的心理压力，不如放松心情，合理饮食，配合运动。
03
这些减肥方法，真不建议做
主动节食：断食or不吃主食
[加西网正招聘多名全职sales 待遇优]
还没人说话啊，我想来说几句
那些计算卡路里的人，后来都怎么样了？
都，放弃了。
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言言亲测，此方式效果不大，长期以往还可能给自己增加莫名的心理压力，不如放松心情，合理饮食，配合运动。
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