[饮食健康] 6月21日夏至，老传统要“补夏”
2、准备两个西红柿提前洗干净，切成小丁，越小越好。接着在锅底放一点油加热，倒入西红柿，不断煸炒，将其香味炒出来。
3、接着加入一些金针菇段，炒匀后，补一碗饮用水，煮三分钟左右。
4、虾泥装进裱花袋中，底部剪开小口，一只手挤压，一只手用筷子去拨成小球的形状下到汤汁中，继续煮两分钟，虾滑熟透，即可关火。
忌2样
腌制食物
在夏日当中，由于气候炎热，人们在吃饭时难免提不起食欲，这时候便会想到通过吃一些味道比较重的咸菜来开胃。然而在天热时，我们的排汗量大，身体的水分原本流失就多，若是再吃含盐量比较高的腌制食物，则会使水分的流失加快，也就更容易缺少，导致口干舌燥，上火等。
[物价飞涨的时候 这样省钱购物很爽]
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