[日常保健] 餓才能瘦？絕食可搞不定內髒脂肪
餓才能瘦？絕食可搞不定內髒脂肪
前段時間春雨君在網上看到有人分享的快速減肥“小妙招兒”：叁天餓九頓！雖說是壹句玩笑話，但是現在還是有不少朋友靠絕食來減肥...
但是，這種方式真的能讓人成功減重？擺脫多余的脂肪嗎？對於內髒脂肪來說，絕食又能起到什麼樣的效果呢？
絕食真的能減肥嗎？
最近，德國和英國等多國的研究人員在《自然代謝》雜志上發表了壹篇“關於人體在柒天完全不進食的情況下會發生什麼”的研究。這項研究觀察了志願者在柒天內只喝水，不攝入任何食物的效果。結果顯示：盡管平均體重減少了5.7公斤，但其實減少的並非只是脂肪，肌肉等非脂肪組織也有所損失，而且內髒脂肪幾乎並未減少。
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