[健康新聞] 醫生解剖5516例猝死者 猝死規律
3.壓力過大
長期處於壓力過大、情緒緊張的狀態下，會讓心髒負荷加重，很可能會引起心髒病發作，誘發猝死。
4.長時間洗澡、泡澡
長時間處於高溫的環境下，會讓體內血液循環速度加快，心率也容易因此而出現異常。
且洗澡時空氣是不流通的，更容易出現胸悶、心慌、心髒不舒服等症狀。
5.劇烈運動
劇烈運動容易導致心率加快、血壓驟升、心肌缺血，本身罹患心腦血管疾病的人更容易出現意外，所以運動壹定要選擇合適的。
猝死並不是無跡可尋，也不是難以預防的，只要及時發現前兆，少做傷害心髒的事，就能極大減少發生的概率。
參考資料：
[1]《5516例猝死者數據顯示：易猝死的人，有4個特征！記住1個方法，能救命！》.我是大醫生官微 2024-01-06
[2]《千萬要當心！身體發出的這些信號或是猝死前兆！》.人民網健康 2022-08-01
[3]《猝死警告！心髒出現這些信號別大意！》.廣西疾控 2023-03-20
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長時間處於高溫的環境下，會讓體內血液循環速度加快，心率也容易因此而出現異常。
且洗澡時空氣是不流通的，更容易出現胸悶、心慌、心髒不舒服等症狀。
5.劇烈運動
劇烈運動容易導致心率加快、血壓驟升、心肌缺血，本身罹患心腦血管疾病的人更容易出現意外，所以運動壹定要選擇合適的。
猝死並不是無跡可尋，也不是難以預防的，只要及時發現前兆，少做傷害心髒的事，就能極大減少發生的概率。
參考資料：
[1]《5516例猝死者數據顯示：易猝死的人，有4個特征！記住1個方法，能救命！》.我是大醫生官微 2024-01-06
[2]《千萬要當心！身體發出的這些信號或是猝死前兆！》.人民網健康 2022-08-01
[3]《猝死警告！心髒出現這些信號別大意！》.廣西疾控 2023-03-20
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