為何腦梗逐年增多?壹樣東西要少碰

[健康新聞] 為何腦梗逐年增多?壹樣東西要少碰

2024-01-20 | 來源: 醫學原創故事會 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

3、少吃醃制的食物

高鹽醃制的食物，只要你吃，鹽的攝入肯定會超標。

牢記壹點，世界衛生組織建議，成年人每天的食鹽攝入量要低於5克，5克是壹個怎樣的概念，其實也就相當於壹茶匙的量，對於兒童來說，每天的食鹽攝入量要更低。

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