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大学生喝咖啡因饮料后 心脏却骤停
大学生喝咖啡因饮料后 心脏却骤停 大学生喝咖啡因饮料后 心脏却骤停
咖啡因会让人上瘾，但与很多药物滥用的症状不同。美国大学研究咖啡因使用的心理学家 Laura Juliano 说：“有人可能对咖啡因产生生理依赖，但并不是我们认为的那种滥用问题。”但如果你决定戒掉咖啡因，这个过程可能需要循序渐进。戒断症状可能包括头痛、疲劳、注意力不集中，偶尔还有类似流感的全身酸痛。这些症状通常比较轻微，但也有些人可能会比较严重。Juliano 说：“我听过很多人说他们以为自己生病了，但结果却是咖啡因戒断反应。”
美国妇产科医师学会（The American College of Obstetricians and Gynecologists）建议，孕妇每天的咖啡因摄入量应限制在 200 毫克（约两杯自制咖啡）以内。过多的咖啡因可能引发焦虑症患者恐慌发作。
有些人可能会因此选择限制摄入量，但诱发焦虑的确切剂量因人而异，主要取决于个人对咖啡因的敏感度和当前的压力水平。咖啡因耐受度与基因有关，一种名为 CYP1A2 的基因可以决定一个人体内代谢咖啡因的速度及彻底程度，拥有该基因“慢速”突变的人对咖啡因更敏感。
不过，一些研究显示，对于大多数人来说，适量摄入咖啡因是安全的，甚至可能是有益的。Marcus 表示，与流行观点相反，有证据表明每天摄入咖啡因的人患心律失常或心律不齐的风险可能会降低。他的一项研究结果也显示，摄入咖啡因的人往往更活跃，平均每天比不喝咖啡的人多走约 1000 步。还有一些研究显示，摄入咖啡因与运动成绩提高，和罹患口腔癌或喉癌的风险降低有关，尽管这可能不是咖啡因的直接结果。
因此，除非您出于特定的健康或其他个人原因而避免摄入咖啡因，否则还是尽情享用你的拿铁吧。
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好新闻没人评论怎么行，我来说几句
美国妇产科医师学会（The American College of Obstetricians and Gynecologists）建议，孕妇每天的咖啡因摄入量应限制在 200 毫克（约两杯自制咖啡）以内。过多的咖啡因可能引发焦虑症患者恐慌发作。
有些人可能会因此选择限制摄入量，但诱发焦虑的确切剂量因人而异，主要取决于个人对咖啡因的敏感度和当前的压力水平。咖啡因耐受度与基因有关，一种名为 CYP1A2 的基因可以决定一个人体内代谢咖啡因的速度及彻底程度，拥有该基因“慢速”突变的人对咖啡因更敏感。
不过，一些研究显示，对于大多数人来说，适量摄入咖啡因是安全的，甚至可能是有益的。Marcus 表示，与流行观点相反，有证据表明每天摄入咖啡因的人患心律失常或心律不齐的风险可能会降低。他的一项研究结果也显示，摄入咖啡因的人往往更活跃，平均每天比不喝咖啡的人多走约 1000 步。还有一些研究显示，摄入咖啡因与运动成绩提高，和罹患口腔癌或喉癌的风险降低有关，尽管这可能不是咖啡因的直接结果。
因此，除非您出于特定的健康或其他个人原因而避免摄入咖啡因，否则还是尽情享用你的拿铁吧。
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